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生姜
【冬天泡脚用什么材料好 湿气重怎么泡脚排出来】 生姜泡脚是生活常见的一种药食同源的物质，中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，毒副作用较小，用来泡脚可以帮助刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，尤其适合怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚 。
桂皮
桂皮又称肉桂、官桂或香桂，是生活中常见的一种中药材，但是经常被人们用作佐料食用，具有较好的温肾阳的作用，在冬天的时候将其用来泡脚，这样对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用，对人体的健康具有一定好处 。
艾草
艾草是性温、味苦、无毒的一味药，将其用来泡脚，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等作用，其次就是艾草常用于针灸，故又被称为“医草”，用来艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人具有一定好处 。
盐水
盐水泡脚是生活中常见的泡脚方式，可以取半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些 。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行，具有较好的治疗脚气，杀菌消炎以及去角质等作用，同时还可以帮助促进人体血液循环 。
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