如何软化肛门口的大便 大便拉不出来的原因是什么
文章插图
如何软化肛门口的大便
1、适量补充水分 。在平常的生活中 ， 应该及时补充水分 ， 能够增加身体中的水分 ， 在一定程度上达到软化肛门口的大便 ， 并且能够促进排便 。
2、食用含有纤维素的食物 。适量摄入含纤维素丰富的食物 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 能够在一定程度上加速排便 ， 通常在新鲜的蔬菜水果中就含有大量的纤维素 。
3、食用奘灵水苏糖 。奘灵水苏糖是一种类似于水溶性膳食纤维的白色粉末 ， 对人体肠胃中的有益菌群有一定的增殖作用 ， 并且改善人体的消化道环境 ， 以达到软化大便的效果 。
4、坚持体育锻炼 。适当的锻炼能够调整身体的内分泌系统 ， 同时改善身体的微循环 ， 对软化肛门口的大便有一定的效果 。
大便拉不出来的原因是什么
1、胃肠道有益菌不足 。胃肠道中如果有益菌群缺乏 ， 会导致人体消化不良 ， 从而影响粪便的排泄 。
2、体内水分不足 。如果身体中的水分含量不足 ， 会导致身体的消化系统出现一些列问题 ， 从而造成粪便无法及时排出 。
3、身体缺乏运动 。身体在缺乏运动时会造成内分泌紊乱 ， 并且会影响到自身的代谢循环系统 ， 以致于排便出现问题 。
4、上火 。在中医的理论中 ， 上火是体内出现的某种热性症状 ， 会导致体内的阴阳失调 ， 火气旺盛的情况下 ， 大便形成后会很干燥 ， 因此难以排出 。
经常拉不出大便会有什么危害
1、皮肤变差 。如果经常拉不出大便 ， 会导致粪便中的毒素被胃肠道反复吸收 ， 毒素通过血液循环达到身体的各个部位 ， 皮肤会变得黯淡无光 ， 并且很容易长斑长痘 。
2、形成口臭 。当大便在胃肠道中一直堆积时 ， 其散发出来的恶臭味会从肠胃一直扩散到口腔 ， 从而造成口臭 。
3、肚子变大 。由于无法及时将毒素排出 ， 会导致大量的毒素和水分被肠道重新吸收 ， 造成大肠水肿 ， 从而致使下半身的血液循环减慢 ， 形成大肚子 。
4、形成痔疮 。如果经常拉不出大便还有可能会导致痔疮的形成 ， 会造成肛门溃疡、肛裂等情况出现 。
拉不出屎的紧急方法
开塞露【如何软化肛门口的大便 大便拉不出来的原因是什么】 开塞露是一种甘油制或甘露醇与硫酸镁制成的复方制剂 ， 能够润滑肠道 ， 并且软化大便 ， 有利于粪便的排出 。
灌肠 灌肠是将导管从肛门沿直肠插入结肠 ， 再灌注一定的液体 ， 以达到通便的治疗方法 ， 能够快速地使粪便从胃肠道中排出 。
服用泻药 在医生的指导下服用泻药 ， 因为泻药能够刺激肠道 ， 促使肠道蠕动 ， 在一定程度上达到快速排便的效果 ， 但副作用很多 ， 长期服用可能会导致人体对药物产生依赖性 ， 并且会损伤肠胃 ， 出现各种各样的不适应疾病 ， 如结肠黑变病、顽固性便秘等 。
推荐阅读
- 新内裤不洗可以穿吗 新内裤如何清洗干净
- 【种植】新手如何种植多肉植物——从挑选好养的多肉开始
- 口臭是什么原因引起的 口臭如何治疗
- 奇亚籽会长胖吗 如何吃奇亚籽快速减肥
- 【多肉植物】如何养殖多肉植物？花友养多肉三年的经验分享
- 便秘喝什么茶润肠通便 大便已到肛门无法排出怎么办
- 【养殖方法】沙漠玫瑰如何养殖？沙漠玫瑰的养殖方法介绍
- 咬指甲是什么原因 如何改掉咬指甲的习惯
- 白醋泡脚后脚背变黑怎么回事 如何正确使用白醋泡脚
- 牛油果什么样的好吃 如何挑选成熟的牛油果