桑葚干防脱发吗 桑葚干直接吃好还是泡水好
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桑葚干防脱发吗
有一定的防治脱发作用 。
脱发可因多种情况导致 ， 如常见的营养性脱发 ， 毛发是身体状况的外在表现 ， 机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变 ， 严重营养不良甚至导致弥漫性脱发；内分泌脱发 ， 毛发生长受多种内分泌激素的影响 ， 当发生内分泌异常时多引起脱发疾病 ， 如产后、更年期脱发 ， 而桑葚干含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素以及矿物质等多种营养成分 ， 食用具有补血、补肾、滋阴、乌发等作用 ， 能增加皮肤（包括头皮）的血液供应 ， 改善血液循环 ， 治疗血虚、肾虚导致的脱发 。
一天吃多少桑葚治脱发
5-10克即可 。
桑葚干虽然具有很高的营养价值 ， 但是其性味甘寒 ， 如果过多食用反而容易损伤脾胃 ， 尤其是本身脾胃虚寒、体寒的人群 ， 喝了更是加重病情；而且用较多的桑葚干泡水喝还会导致口感酸甜味较重 ， 喝后口舌黏腻 ， 易反胃、恶心、肠胃不适的现象 。
吃桑葚酒对脱发有用吗
可能起到反作用 ， 加重脱发 。
脱发期间是不建议饮酒的 ， 尤其是桑葚酒酒精含量较高 ， 过量服用不仅对身体有很大的危害 ， 如伤害胃、肾脏、肝脏 ， 导致免疫力低下 ， 热气长期喝酒工作压力大 ， 熬夜休息不好、饮食不规律还会造成脱发 ， 因此防止脱发 ， 必须要养成良好的生活习惯 ， 戒烟限酒、避免长期熬夜、清淡均衡饮食、多吃鱼蛋豆制品含蛋白质高的食物、多梳头、多按摩头部促进血液循环等 ， 对脱发都有一定的改善 ， 如出现脱发严重的现象 ， 最好及时治疗 ， 以免耽误病情 。
桑葚干直接吃好还是泡水好
泡水喝好 ， 理由如下：
1、桑葚干直接吃的话 ， 如果表面有灰尘等脏物 ， 容易吃进肚子里 ， 而泡水可滤掉这些脏物 ， 吃起来更安全放心 。
2、桑葚干质地干硬 ， 水分含量少 ， 直接吃口感不大好 ， 泡水喝增加了水分 ， 果实也会膨大 ， 口感湿软 ， 酸甜可口更好吃一些 。
【桑葚干防脱发吗 桑葚干直接吃好还是泡水好】 3、干吃桑葚干营养较为单一 ， 而桑葚干泡水还可搭配红枣、桂圆、枸杞等材料一起喝 ， 不仅外观上更好看 ， 而且风味营养更佳 。
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