决明子泡水安神吗 决明子泡水喝提神吗
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决明子泡水安神吗
无直接效果 。
虽然直接从决明子的功效上看 ， 并没有直接的安神作用 ， 但是合理的饮用可能有间接安神的作用 。
决明子多用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明等症 ， 而病因一般是由于肝热过甚 ， 化火上沿经脉 ， 导致眼部红肿疼痛 ， 除了眼部不适 ， 往往可能还有心情烦躁难以入睡的情况 ， 因此 ， 适当的食用些决明子能有一定的清泻火热、间接帮助安眠的作用 。
决明子泡水喝提神吗
有一定的提神效果 。
虽然决明子的主要功效是清肝明目、润肠通便 ， 看上去没有提神的作用 ， 但是决明子味道较苦 ， 饮用些带有苦味的决明子水 ， 能给人体一定的提神醒脑作用 ， 因此决明子提神并不是有特殊的提神功效 ， 而是靠味道带来提神效果 。
决明子泡水一天喝几粒
【决明子泡水安神吗 决明子泡水喝提神吗】 8-10克左右 。
由于决明子的大小形状不一 ， 重量上会有所差别 ， 因此建议用决明子泡水以克数计比较合适 ， 一天冲泡决明子的用量建议在8-10克是较为妥当的 ， 不建议盲目加量 ， 如果食用过多的话 ， 决明子寒性的质地对脾胃会造成一定的损伤 ， 甚至可能出现腹泻等身体不适的情况 。
什么人不适合喝决明子泡水
腹泻人群 决明子是种子类药材 ， 许多果实、种子类药材会带一定的油脂成分 ， 因此食用后能起到润滑肠燥、帮助通便的作用 ， 但是本身就容易腹泻的人群 ， 最好是不要再食用了 ， 以免肠腹泻症状更加严重 。
脾胃虚寒人群 决明子药性较寒 ， 如果是脾胃偏寒的人群 ， 那么决明子是不建议过量食用了 ， 因为过量饮用的话 ， 寒气积聚在肠胃很可能会导致脾胃寒气进一步加重 ， 继而出现腹痛、腹泻等不适症状 。
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