一天中艾灸的最佳时间 艾灸为什么不能天天灸
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一天中艾灸的最佳时间
艾灸的最佳时间要根据疾病的种类、症状和个人体质决定 ， 没有统一的定论 ， 如：
1、健康人群艾灸用于保健的话 ， 时间没有特殊讲究 ， 只要能够有时间、有空间方便进行艾灸 ， 都可以做艾灸 ， 一次灸个15-20分钟就可以 ， 避免过于饥饿和过饱的时间段即可 。
2、对于风寒湿痹类疼痛性质疾病 ， 8点到12点之间为宜 ， 此时阳气处于上升阶段 ， 加上艾灸的推动作用可以更好的除痹止痛 。
3、阳虚体质 ， 有畏寒怕冷 ， 神疲气短症状的患者 ， 11点到12点左右为宜 ， 此时自然界阳气正盛 ， 可以达到补虚驱寒的效果 。
4、失眠患者 ， 睡前一小时艾灸为宜 ， 此时艾灸可以疏经通络 ， 调和气血 ， 帮助睡眠 。
艾灸不能晚上灸吗
能在晚上睡觉前艾灸 。
晚上阴气旺盛 ， 此时艾灸虽然已经过了养阳的最佳时间段 ， 但并不意味着不能艾灸 ， 或是没有疗效 ， 只是代表此时养阳的效果要相较白天差一点 ， 不过此时艾灸一些特定的滋阴穴位 ， 可以帮助调养身体 ， 放松心情 ， 缓解焦虑 ， 改善睡眠情况 ， 但时间不要超过11点 ， 以免影响睡眠或受凉 。
艾灸为什么不能天天灸
因为艾灸是一个慢性调理过程 ， 如身体的突发某些急性症状 ， 自己的身体能吃得消的情况下 ， 需要灸的时间长一些 ， 一天灸一次到两次左右 ， 天天灸 ， 直到病症好为止 。
但若是阴虚阳盛的体质 ， 比如有盗汗 ， 手足心热 ， 心烦 ， 失眠 ， 口干口渴 ， 小便黄大便干燥这样的现象 ， 或是自身无病痛的情况下 ， 不用每天艾灸 ， 否则容易上火 ， 出现口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等现象 。
建议 如果身体没有什么病痛的话 ， 艾灸只是为了日常保健 ， 每隔3-5天艾灸保健穴即可；如果身体寒症较重 ， 或者其它需要治疗的病症 ， 在身体能接受的前提下 ， 可以每天艾灸 。
艾炙多久能排出体内寒
因人而异 。
艾灸多久能够排出体内寒湿与自身情况有关系 ， 若是体内寒湿症状较为轻微 ， 自身吸收药效较好的话 ， 一般只需要3-4周就能缓解症状 ， 排出体内寒湿 。
【一天中艾灸的最佳时间 艾灸为什么不能天天灸】 若是情况比较严重的话 ， 需要的时间也较长 ， 一般在1-3个月内 ， 也有可能更长 ， 另外 ， 艾灸虽然能够起到排湿的效果 ， 但想要去除寒湿效果更好的话 ， 日常还可以通过进食一些温补除湿的食物 ， 加强体育锻炼等加快排出体内寒湿 。
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