为什么饿一会就不饿了 饿过劲了会消耗脂肪吗
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为什么饿一会就不饿了
因为是胃部饿了给了大脑一个信号 ， 当食物消化完之后 ， 胃就不会给大脑信号了 。
胃中已经没有食物可供消化了 ， 就会开始进行剧烈的收缩 。同时也不能给血液当中提供充足的生理活动所需的能量 ， 也就是血糖 。所以 ， 在这个时候我们就会感觉到饿 。
饿过劲了会消耗脂肪吗
其实是这样的 ， 一般是有食物在胃里面才会开始消化 ， 当食物消化完之后就开始消化脂肪 ， 不过也只是短暂的 。
当人体内食物被消耗光的时候 ， 我们体内会产生饿觉 ， 这种感觉是因为我们产生了一种激素传递给大脑神经 。当人体内消耗光食物 ， 就开始消耗我们的体内肌肉组织 ， 所以饿了很长时间就不感觉饿了 ， 这只是身体给你传递的假象 ， 身体本身还是缺乏食物补给的 。
下午饿的时候吃什么好
1、先喝一碗汤或一杯开水 ， 然后从喜欢吃的食物开始夹起 。
2、选择较费事的食物 ， 如吃带骨的鸡肉比鸡丁好 。
3、食物至少咀嚼10—20次才吞咽 。
【为什么饿一会就不饿了 饿过劲了会消耗脂肪吗】 4、吃到八分饱后绝不勉强再吃 。
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