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预防外伤
【怎样保护眼睛 有效保护眼睛的方法】 我们日常工作、学习、日常生活中，眼睛受到外伤的机会很多，除了一些机械外伤外，其他诸如化学物质、特殊光线（如紫外线、红外线、X射线等），高温和寒冷等等，都可以使眼睛受到损害 。因此，避免去风沙大、尘沙多的地方 。如在工作中接触有害的化学物质，应该有防护措施 。不要在强光下看书，看电视要保持一定的距离 。进行电焊、气焊、观日蚀、雪地作业等，要戴防护眼镜 。
预防疾病
许多眼病是通过直接或间接传染的，如沙眼、急性结膜炎等，这些眼病，如果不及时医治；视力慢慢减退，以致失明 。其实，所有全身性疾病，或多或少都能影响到眼睛 。如血液病、肾病、高血压，内分泌病都能影响到眼睛，尤其是结核病，如果侵犯到眼睛，也会引起失明 。
改进不良的习惯和不合理的治疗
诸如离光线太强或太弱的地方工作或学习，容易得近视眼，用手揉眼睛，就容易得传染病；饮酒、吸烟，可以引起眼神经和血管病变 。再有不合理的治疗方法，如相信庸医巫婆、不用科学方法治疗，这些都会给眼睛带来很大损失 。所以，任何眼睛上的病，都应请眼科医生治疗 。
注意营养
日常生活食物中，如果缺乏身体里所需的养料，身体抵抗力就会降低，就容易引起眼病 。比如缺乏维生素A，就可以发生夜盲症和干眼病；缺乏维生素B，就可以发生球后视神经炎 。得了这些病，也会引起失明 。所以，要注意营养，多吃一些含有丰富维生素A、B和C的食物，如豆制品、蛋类、动物心肝肾、菠菜、青菜、胡萝卜、大白菜等及各种水果 。不要偏食偏嗜，注意营养的调节，养成良好的饮食卫生习惯 。
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