汗蒸前需要洗澡吗 汗蒸前为什么不能洗头
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汗蒸前需要洗澡吗
可以洗 。
【汗蒸前需要洗澡吗 汗蒸前为什么不能洗头】 在汗蒸之前是可以先洗一个澡的，因为这样能清除皮肤表面的一些污垢，以免影响汗蒸时有污垢堵塞毛孔从而影响机体排毒 。
另外在汗蒸完当天也不能洗澡的，因为这时候毛孔还没完全闭合，此时洗澡增加感冒着凉的风险，所以一般建议最好在汗蒸前洗澡 。
汗蒸前为什么不能洗头
容易掉发 洗头发时头皮受热毛囊会打开，而汗蒸受高温的影响也会导致全身毛孔处在舒张状态，如果在洗完头之后去汗蒸的话受到双重刺激就会导致毛囊扩大，毛发松动，损坏头发毛囊，由此容易引发掉发现象 。
容易头痛 洗完头发之后头皮毛囊会处在张开状态，特别是头发还没干的时候，一吹风就会让寒气顺着头皮进入体内诱发头痛，此时如果汗蒸的话，出来之后就会更容易导致寒气入侵，很容易引起头痛加重 。
汗蒸前洗头了咋办
延迟汗蒸时间 在汗蒸之前如果刚洗头发的话，建议可以延迟一下汗蒸的时间，可以改到第二天再去汗蒸 。
等头发干再进行汗蒸 如果是白天洗的头发的话，建议先等头发完全干透，然后才能进行汗蒸，这样能减少对身体的影响 。
汗蒸出的汗为什么不粘
平常运动出汗时，汗水当中的矿物质等其他成分比较多，加上皮肤的基础代谢出来皮脂，导致汗液在变干的过程中会有黏黏的感觉 。而汗蒸时出的汗液中含有大量的水分，矿物质含量比较少，且很多人在汗蒸之前还会先洗澡，洗去了皮肤表面的油脂和代谢物，所以汗蒸时出的汗就不会粘了 。
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