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清热解毒
人字草是豆科鸡眼草属一年生草本植物 ， 又被称为鸡眼草、三叶草、马帚等 ， 味甘淡性微凉 ， 无毒 ， 具有一定清热解毒的作用 ， 适量食用可以帮助清除人体体内的火气 ， 预防上火等不适在症状发生 。
健脾利尿
人字草入肺肾经 ， 其中含有一定的维生素、纤维素以及钾、钠等成分物质 ， 适量食用可以促进人体尿液排出 ， 具有一定利尿作用 ， 同时对于人体脾肺具有好处 ， 因此人字草具有一定健脾利尿的作用 。
防止腹泻腹痛
人字草中含有大量的维生素、纤维素等成分物质 ， 同时具有一定药性 ， 生活中取人字草的嫩尖叶 ， 放在嘴里嚼碎咽下 ， 就能让吐泻腹痛的症状明显减轻 ， 对于腹痛患者来说 ， 适量食用人字草是比较好的 。
预防中暑
【人字草的功效与作用 人字草的食用方式和注意事项】 人字草清热解毒的作用是比较强的 ， 适量食用可以用于中暑的治疗 ， 人体中暑是 ， 把人字草三到四两捣碎 ， 然后用开水冲服就可以 ， 饮用两三天以后 ， 中暑症状就会完全消失 。
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