秋葵的籽要去掉吗 秋葵的籽可以吃吗
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秋葵的籽要去掉吗
【秋葵的籽要去掉吗 秋葵的籽可以吃吗】 看个人喜好 。
要不要去掉这个主要看个人的喜好，如果不喜欢吃的话可以将籽去掉，而且如果秋葵比较老的话也可以将籽去掉，具体要根据秋葵的状态来看 。
秋葵的籽可以吃吗
可以 。
秋葵的籽可以吃的，而且它的籽和辣椒的籽一样都是可以食用的 。含有丰富的营养物质，食用后能起到很多比较滋补的效果，所以秋葵籽比较适合食用 。
秋葵籽能生吃吗
可以 。
秋葵籽是属于秋葵的一部分，同可以生吃的秋葵一样，秋葵籽也可以生吃，但是要在秋葵籽还没老的时候食用，这样口感会好 。如果是老了的秋葵籽还是建议不要食用，因为纤维素增多会导致口感变差 。
吃秋葵籽有什么好处
1、抗衰老
秋葵籽中含有丰富的维生素A和维生素C，而且含量要比荚果高，具有很强的抗氧化作用，因此能有效的清除身体的自由基，从而能减缓细胞的衰老，起到抗衰老的作用 。
2、预防心血管疾病
秋葵籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效的降低血脂和胆固醇，从而能起到预防心血管疾病的作用 。
3、促进消化
秋葵籽中含有可溶性的纤维素，能有效的促进肠胃蠕动，从而有助于促进消化 。
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