蒲公英根怎么处理才能泡水喝 蒲公英根可以长期喝吗
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蒲公英根怎么处理才能泡水喝
直接将蒲公英根泡水喝，那么口感会比较苦，一般人们会将其洗净晒干之后在进行泡水，这样苦味会小很多，具体做法如下：
1、首先将挖出来的蒲公英根选好 。
2、之后将其食用清水清洗干净 。
3、随后将其沥干水分 。
4、将其放进簸箕，在太阳低下晒干即可 。
5、需要泡水的食用出去适量，将其冲泡开水即可 。
蒲公英根可以长期喝吗
不建议长期喝 。
【蒲公英根怎么处理才能泡水喝 蒲公英根可以长期喝吗】 虽说蒲公英根泡水的营养价值以及药用价值比较高，具有很好的的抗菌、抗病毒、保肝利胆等作用，但毕竟蒲公英根具有一定药性，长期过量饮用会损伤阳气，损伤脾胃功能，出现腹痛、腹泻等症状，对人体的健康造成威胁，尤其是对于蒲公英过敏的人群，更加不宜长期喝蒲公英泡水 。
喝蒲公英根茶的禁忌
不宜过量饮用 虽说蒲公英根泡水的营养价值以及食用价值比较高，但由于蒲公英根泡水性质寒凉，过量饮用很容易刺激人体的胃肠道蠕动，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁，所以蒲公英根茶是不建议过量饮用的 。
易过敏者慎食 对于易过敏人群来说，一般是不建议喝蒲公英根泡水的，因为蒲公英根泡水中含有一定的致敏物质，饮用之后可能会导致人体出现荨麻疹或者全身瘙痒等不适症状发生 。
体寒者慎食 对于体寒者来说，一般是不建议过量饮用蒲公英根泡水的，因为蒲公英根泡水性寒，体寒者过量饮用容易加重其身体不适，不利于他们的健康 。
蒲公英根泡水每天喝多少合适
建议一天喝300-400ml左右即可 。
蒲公英根泡水的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，一般正常人体一天喝300-400ml的蒲公英根泡水，用来满足人体日常的能量需求就可以了，避免饮用过量对人体的健康造成威胁 。
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