决明子怎么喝最减肥 喝决明子一个星期能减几斤
文章插图
决明子怎么喝最减肥
由于决明子中的有效成分大黄酚、大黄素、芦荟大黄素、大黄酸等物质，可以起清肝明目、润肠通便的作用，同时降低甘油三酯、胆固醇的、低密度脂蛋白的含量，所以决明子是减肥的常用药，可以在日常中用来泡茶喝，对预防肥胖和减肥是有一定帮助的 。
但决明子性凉，如果长期单独饮用的话有可能会导致体质变凉，导致减肥的效果受到影响，因此建议和其他的中药组方一起饮用，比如荷叶、制大黄、首乌、扁豆、玳玳花等，可以使减肥的效果更好 。
喝决明子一个星期能减几斤
【决明子怎么喝最减肥 喝决明子一个星期能减几斤】 因人而异 。
虽然说决明子是减肥的常用药，但由于每个人的体质、饮食习惯、运动量都不同，所以喝一个星期能减几斤完全是因人而异的 。
但根据一般的情况判断，一个星期最多只能瘦3-5斤左右，甚至可能没有什么变化，因此想要的达到良好的减肥效果，建议继续坚持并配合运动以及控制饮食 。
决明子喝了拉肚子怎么回事
可能是喝的过多或者不适合喝 。
因为决明子本身性凉，又具有润肠通便的功效，所以喝的过多的时候很容易出现拉肚子的症状，其次对于一些本身体质就比较虚寒，本身就容易拉肚子的人群，在使用决明子后，也很快就会出现拉肚子的现象 。
一般出现这种情况时，首先需要停止喝决明子来帮助缓解，严重的话最好及时就医，通过药物来进行调理，并注意饮食清淡 。
决明子每天泡多少合适
9-15克 。
决明子要是用的过多，容易引起身体出现不适，所以决明子在使用时是需要控制用量的，而根据中医记载，决明子的用量一般在9-15克之间，因而日常泡水的最大用量最好不要超过15克，其次对于一些胃肠道比较敏感的人群，最好是不用或者减少用量 。
推荐阅读
- 金银花为什么要蒸制 金银花怎么处理才能喝
- 决明子治便秘多久见效 决明子治便秘有副作用吗
- 腹部艾灸一次多长时间 腹部艾灸后放屁怎么回事
- 夏季四肢无力怎么回事 夏季四肢无力怎么办
- 粽子放微波炉怎么加热 微波炉热粽子要加水吗
- 生蚝怎么洗最干净 小孩可以吃生蚝吗
- 猕猴桃怎么挑选好吃的 猕猴桃挑选方法
- 【种植】君子兰怎么养？五大种植要点有哪些？
- 【扦插】紫露草怎么扦插有哪些方法？
- 【移栽】紫露草怎么移栽有哪些方法？