晚上泡的枸杞第二天能喝吗 枸杞泡多久效果最好
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晚上泡的枸杞第二天能喝吗
根据情况决定 。
1、能喝的情况 前一天晚上泡的枸杞水 ， 如果放在密封条件好的玻璃杯中 ， 或放入冰箱冷藏室里保存的话 ， 其味道和功效经过二次加热后饮用 ， 差别不大 ， 可以酌情继续饮用 。
2、不能喝的情况 如果枸杞水颜色发生改变 ， 闻着带有异味 ， 质地浑浊 ， 表面有气泡 ， 尝饮有怪味的话 ， 就不能继续喝 ， 尤其是夏天温度高 ， 放一晚的枸杞水很可能发生变质 ， 误喝会存在健康隐患问题 。
枸杞泡多久效果最好
不超过5分钟 。
枸杞里面含有大量的枸杞多糖、胡萝卜素、蛋白质、氨基酸、维生素以及铁、锌、磷、钙等营养成分 ， 食用有促进免疫、护肝、抗衰老等功效 ， 如果用水冲泡代茶饮的话 ， 泡的时间是没有严格要求的 ， 但也不宜过长 ， 否则枸杞容易泡的过于软烂 ， 适度即可 ， 一般来讲 ， 不超过5分钟就可以了 。
枸杞泡水能用100℃水么
最好用50-70度的热水 。
【晚上泡的枸杞第二天能喝吗 枸杞泡多久效果最好】 如果用100度的水泡饮枸杞 ， 其含有的一些活性营养物质容易流失 ， 同时太热的水还会破坏枸杞中的营养物质 ， 建议用温热水泡饮枸杞 ， 不仅味道更好 ， 营养也更易吸收 。
枸杞泡水一次放多少粒
每次放10-15粒上下比较适合 。
枸杞泡水喝没必要放得过多 ， 一是因为枸杞味道比较甜 ， 放多了 ， 泡出来的水甜度过高 ， 影响口感；二是枸杞水过浓的话 ， 喝多易上火 ， 反而对健康不利 。
建议日常保健的饮用的话 ， 3-5克为宜 ， 大约是10-15粒 ， 如果用于治疗疾病 ， 一般是9-15克 ， 注意有内热明显或处于上火期间的人不建议服用 。
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