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五味子和什么搭配治失眠 五味子有什么功效与作用

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五味子和什么搭配治失眠 五味子有什么功效与作用

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五味子和什么搭配治失眠
可以与酸枣仁、茯苓、远志等治失眠 。
五味子味甘酸性温 ， 归肺、心、肾经 ， 具有一定收敛、固涩的作用 ， 适量吃对于改善人体失眠多梦的症状具有一定好处 ， 尤其是适用于心悸、失眠、多梦等引起的症状 ， 但五味子治失眠效果有限 ， 只对轻度的失眠具有缓解效果 ， 对于重度失眠效果不大 ， 这时候可以将其搭配酸枣仁、茯苓、远志、龟板、龙骨等一起吃 ， 能提高其治失眠的作用 。
五味子有什么功效与作用
五味子有以下好处：
补肾宁心 五味子入心、肾经 ， 适量吃具有一定补肾作用 ， 可以宁心 ， 对于缓解肾虚引起的心悸、喘咳、肾气不固、遗精、尿频等症状具有一定好处 。
收敛固涩 五味子是木兰科植物五味子的干燥成熟果实 ， 味甘酸性温 ， 药用价值比较高 ， 可以用于治疗久嗽虚喘 ， 具有一定收敛固涩以及止咳等作用 。
益气生津 五味子中含有大量的维生素、纤维素、有机酸等成分物质 ， 具有很好的益气生津的作用 ， 可以帮助缓解人体气虚津伤、体倦多汗、气短等症状 。
五味子一天吃多少合适
建议一天吃2-6克即可 。
虽说五味子的营养价值以及食用价值比较高 ， 但毕竟五味子是一种中药材 ， 过量吃是具有一定副作用的 ， 一般建议五味子用量每天2-6克左右即可 。
小贴士 由于五味子是温性的 ， 因此胃中灼热者、实热邪盛诸证者的患者是不建议吃五味子的 。
五味子的食用方法
泡茶 将五味子加工晒干后搭配其它花茶 ， 一起放入杯中 ， 加入开水冲泡 ， 几分钟后即可直接饮用 。
熬制【五味子和什么搭配治失眠 五味子有什么功效与作用】 以五味子加水大火熬制后服用 ， 也可以磨成粉加入汤中烹煮食用 。
泡酒 取净五味子 ， 加入黄酒拌匀 ， 润透 ， 置适宜容器内 ， 蒸或炖至透心 ， 表面呈黑紫色或黑褐色为度 ， 取出 ， 干燥 ， 每五味子100kg ， 用黄酒20kg ， 静置一段时间即可 。

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