冬天可以刮痧吗 什么时候刮痧最好
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冬天可以刮痧吗
可以 。
刮痧最为一种传统的中医理疗方式在冬天也是可以进行的 ， 并且冬季刮痧还具有很多的好处 ， 一些人以为冬天不能刮痧的想法其实是错误的 。刮痧是以中医皮部理论为基础的一种中国传统自然疗法 ， 经常刮痧 ， 可起到调整经气 ， 解除疲劳 ， 增加免疫功能的作用 。冬季是感冒高发的季节 ， 刮痧对缓解感冒症状有一定的作用 ， 所以冬天是可以刮痧的 。
什么时候刮痧最好
刮痧并没有严格的时间限制 ， 一天中什么时候刮痧都可以 ， 早上刮痧的效果比下午好 ， 更有利于气血通畅 ， 中午不宜刮痧 ， 一天之内不要频繁刮痧 ， 刮痧的顺序要从上而下 ， 保持皮肤润滑 ， 避免损伤皮肤 。在刮痧时室内温度要相对较高 ， 尽量保持安静 ， 避免室内出现对流风 ， 尽量使用专用的刮痧油 ， 不耐疼痛的患者在刮痧前可局部热敷10分钟以降低疼痛感 。刮痧后不宜立即洗澡 ， 因为毛孔扩张并伴有出痧点 ， 依据情况不同两天后可以洗澡 。在刮痧后饮用一杯热开水 ， 以补充体内消耗的津液 ， 并且可以加速体内代谢物质的排出 。
冬天刮痧的好处是什么
活血祛瘀 刮痧可调节肌肉的收缩和舒张 ， 使组织间压力得到调节 ， 以促进刮拭组织周围的血液循环 。增加组织流量 ， 从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用 。
调整阴阳 刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用 ， 如肠蠕动亢进者 ， 在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常 。反之 ， 肠蠕动功能减退者 ， 则可促进其蠕动恢复正常 。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能 ， 使脏腑阴阳得到平衡 。
舒筋通络【冬天可以刮痧吗 什么时候刮痧最好】 肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织 ， 可发出疼痛信号 ， 通过神经的反射作用 ， 使有关组织处于警觉状态 ， 肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映 ， 其目的是为了减少肢体活动 ， 从而减轻疼痛 ， 这是人体自然的保护反应 。
冬天刮痧的注意事项是什么
1、刮痧治疗时应注意室内保暖 ， 刮痧时 ， 应避免风直吹刮拭部位 。
2、出痧后30分钟内忌洗凉水澡 。
3、刮痧后尽量不要喝酒或吃辛辣食物 ， 忌食生冷瓜果和油腻食品 。
4、刮痧部位未退痧之前 ， 不宜在原处进行再次刮试出痧 。
5、出痧后可饮一杯温开水(最好为淡糖盐水) ， 并休息半小时 。
6、刮痧后不宜发怒 ， 应保持情绪平静 。
7、如刮痧后出现不适 ， 应立即去医院诊治
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