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有利于黑发
淘米水中含有大量的水溶性维生素以及矿物质成分，其中水溶性的维生素中含有大量的B族维生素，而B族维生素有利于人体秀发的黑色素生成，长期使用有利于人体的秀发乌黑 。
可以保护人体头皮
淘米水洗头和洗发水不一样，淘米水中是没有添加化学成分的，对人体的头皮是没有什么伤害的，其中淘米水中的维生素反而有助于淘米水的生成，对人体的健康具有一定的好处，可以帮助保护人体的头皮 。
保护秀发
淘米水刚洗出来的时候它的PH值较高，这时候一般不建议马上洗，对头发有一定的影响；经过一段时间的存放发酵变酸之后淘米水就成了弱酸性了，而人体的头皮是适宜于偏酸性的环境，因此而弱酸性的淘米水洗头可以保护头发，具有一定保护秀发的作用 。
减少掉发
【淘米水洗头发的好处 淘米水洗头发怎么洗】 生活中有很多人会喜欢掉发，用淘米水洗头发不仅有利于人体头发的生长，还可以帮助巩固人体的发根，使人体掉发的情况大大改善，有利于人体秀发健康 。
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