湿气重可以喝莲子心茶吗 什么人不适合喝莲子心茶
文章插图
湿气重可以喝莲子心茶吗
根据情况决定 。
人体湿气重可分为寒湿和湿热 ， 若是寒湿症状 ， 则不宜吃性味寒凉的食物 ， 而莲子心是性寒的 ， 因此寒湿患者不能喝莲子心茶 ， 否则会加重寒湿症状 ， 具体表现为：头痛如裹 ， 肢体酸重疼痛 ， 舌苔白腻等 。
而湿热患者则适宜吃一些性寒的食物来去热 ， 表现为恶寒发热、发热体酸、头痛如裹、头晕目眩、身重而痛等症 。
莲子心茶适合什么人喝
1、心火旺盛者 莲子心性味苦寒 ， 具有清心火、降肝火的功效 ， 对于心火旺盛引起的舌尖赤红、口舌生疮、小便发黄等上火症状有一定的缓解作用 。
2、烦躁失眠者 莲子心入心、肺、肾经 ， 可以清心安神、交通心肾 ， 对于心肾不交、心火旺盛引起的心烦失眠、睡卧不安等症有一定的好处 ， 但是仅对于轻症失眠有效 ， 中重度失眠患者应当配伍其他药物一起服用才能有比较好的效果 。
3、高血压患者 莲子心中含有多种生物碱及黄酮类的成分 ， 可以扩张人体血管 ， 促进血液循环 ， 同时还可以营养心肌 ， 提高心脏功能 ， 保护心血管 ， 对于降血压、预防动脉硬化有一定的好处 ， 适合高血压患者服用 。
什么人不适合喝莲子心茶
1、寒性体质者 寒性体质是由于脏腑功能失调导致体内阴气过盛 ， 寒从内生而引起来的 ， 其饮食应当多吃令身体温暖的食物 ， 少吃寒凉刺激的食物 ， 而莲子心性味苦寒 ， 寒性体质者若是盲目服用 ， 则可能会加剧体内的寒气 ， 从而导致原本的寒性症状加重 ， 如：面色苍白、容易疲劳、心悸气短、手足不温、畏风怕冷等 。
2、大便干结者 莲子心中含有莲芯碱等多种生物碱成分 ， 具有一定的固涩收敛的作用 ， 大便干结者若是服用莲子心则更会导致肠胃蠕动困难 ， 从而可能导致大便干结、便秘等症状加重 。
3、孕妇 莲子心性寒、味苦 ， 入心、肺、肾三经 ， 怀孕期间的女性不适合食用寒凉的食物 ， 以免对身体造成一定程度的伤害 ， 影响孕妇及胎儿发育 ， 而且孕妇喝多了莲子心茶还有可能出现流产的情况 。
4、低血压患者 莲子心中提取出来的莲心碱结晶有一定的降压作用 ， 对于高血压患者来说是比较合适的一种茶饮 ， 但是对于本身血压就比较低的人或者低血压患者来说 ， 喝莲子心茶会使人的血压降低 ， 进而可能会出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等身体不适的症状 。
湿气重的人怎么排湿
湿气重建议从运动、饮食、生活起居等方面进行调理排湿 。
如运动方面 ， 进行健走、跑步、骑行、游泳、登山等运动 ， 有助于促进身体气血循环 ， 增进水分代谢 ， 加速湿气排出 。
饮食方面 ， 适当多吃一些利湿的食物 ， 如红豆、薏苡仁、茯苓、藿香、佩兰等 ， 薏苡仁具有利水消肿、健脾祛湿的功效 ， 红豆健脾止泻、利水消肿的功效 ， 用薏仁和红豆加水煮粥 ， 可以起到利尿除湿的作用 。
【湿气重可以喝莲子心茶吗 什么人不适合喝莲子心茶】
推荐阅读
- 蚊子咬后透明水泡怎么处理 蚊子咬后透明水泡严重吗
- 拔罐后多长时间可以洗澡洗头 拔罐去湿气是真的吗
- 拔罐的好处与功效 湿气重一个月可以拔几次罐
- 【煮】醪糟煮几分钟可以吃?醪糟煮多长时间可以喝
- 冬天汗蒸好还是夏天汗蒸好 冬天汗蒸可以去湿气吗多久一次最合适
- 冬季刮痧的最佳时间 一刮就出痧是湿气重吗
- 山楂能降血压吗 山楂能去湿气吗
- 泡脚多久一次好 泡脚泡出一身汗是湿气太重吗
- 西洋参吃了会加重湿气吗 西洋参吃了会失眠吗
- 肉苁蓉是干的好还是湿的好 肉苁蓉可以去除体内的湿气吗