女人吃藕粉好还是吃葛根粉好 常吃葛根粉的七大好处( 二 )
女人喝葛根粉的正确时间
并没有女人喝葛根粉的正确时间这一说法 。
女性喝葛根粉没有什么正确的时间 ， 也没有错误的时间 ， 也就是用葛根粉跟时间没有关系 ， 不是说哪个时间段喝了葛根粉就有效果 ， 哪个时间段就没效果 ， 一般来说 ， 服用葛根粉重点是看适宜人群 ， 如葛根粉味甘、性寒 ， 归胃经 ， 可以用于烦热、口渴、醉酒、喉痹、疮疖 ， 患者可以内服或外用 ， 但肠胃不好、体质寒凉、低血压和低血糖的人不适合吃葛根粉 ， 因为葛根粉属于一种凉性食物 。
另外如果在经期喝葛根粉时也一定要注意适量 ， 以免饮用过量导致体内寒气增加 ， 甚至引发痛经等不适症状 。
葛根粉血糖高的人能吃吗
血糖高的人是可以吃葛根粉的 。
因为葛根粉对降低血糖有很好的效果 ， 其葛根中所含的黄酮类化合物也有降血脂作用 ， 能降低血清胆固醇 ， 降低油三酯 ， 对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病的治疗都有一定作用 。
【女人吃藕粉好还是吃葛根粉好 常吃葛根粉的七大好处】 不过不能血糖高的人不能过多食用葛根粉 ， 因为葛根粉主要的成分就是碳水化合物 ， 如果多吃会导致每天摄入的碳水化合物的总量超标 ， 在人体内就会转化为葡萄糖 ， 从而使血糖水平升高 ， 反而加重病情发展 ， 建议一天吃不超过20克左右为宜 。
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