女人吃藕粉好还是吃葛根粉好 常吃葛根粉的七大好处
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女人吃藕粉好还是吃葛根粉好
根据自身情况对症需求选择服用最佳 。
藕粉和葛根粉是不同的食物 ， 两者服用都具有不同的养生功效 ， 也有各自适宜和不适用的人群 ， 建议根据功效和女人自身的需要选择适合自己的粉制品服用为好 ， 如：
1、藕粉采用莲藕经特别加工制成 ， 泡好后晶莹透明 ， 口味清醇 ， 质地细腻 ， 易于消化 ， 含有碳水化合物、葡萄糖、维生素K、维生素B12、铁、蛋白质、淀粉等营养物质 ， 食用具有生津清热、生津开胃、养血益气的作用 ， 女性有肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证的适合食用藕粉 ， 但要注意体质虚寒、孕妇、寒症痛经的女性不宜食用藕粉 。
2、葛根粉是用葛根制成的 ， 富含葛根素、蛋白质、氨基酸、糖类和人体必需的铁、钙、铜、硒等物质 ， 食用有清凉下火、生津止渴、益胃安神、润肠通便及利尿解酒等辅助功效 ， 适用于女性有高血压、高血脂、冠心病、心绞痛和糖尿病等患者 ， 还适宜醉酒、脾胃虚弱泄泻等症状的人群 ， 但如果女人有低血压、低血糖的症状 ， 则不适宜服用葛根粉 。
常吃葛根粉的七大好处
1、丰胸美容 葛根粉中含有较为丰富的雌激素 ， 可提高女性雌激素水平 ， 达到丰胸的效果 ， 其中的葛根异黄酮能加速血液循环 ， 加快新陈代谢 ， 减少肌肤的色素沉着 ， 延缓衰老 。
2、生津止渴 中医认为葛根粉具有解热除烦 ， 生津止渴等功效 ， 可以帮助治疗烦热、口干口渴等症 ， 其中所含的丙酮提取物还可以使发热体温恢复正常 ， 用于治疗表证发热 。
3、提高免疫力 葛根中含有如：甾醇类化合物等抗菌、抗病毒的成分 ， ， 它可以增强人体内巨噬细胞的吞噬能力 ， 增强细胞的免疫力 ， 从而提升人体自身机体的防御力 。
4、抑制三高 高血压、高血糖、高血脂俗称“三高” 。大剂量葛根素能降低血糖 ， 能明显降低血清胆固醇 ， 这也是葛根粉的作用之一 。葛根素可使明显增高的血浆内皮素(ET)水平较快恢复正常 ， 故葛根素治疗高血压病的机制之一在于能抑制ET过量释放 ， 促进内皮恢复功能 ， 进而兴奋PG12合成酶活性 ， 显著增高EC生成PG抑制血小板聚集 ， 起到改善血液循环的作用 。
5、解酒护肝 葛根粉有一定的保肝护肝 ， 解酒排毒的作用 ， 葛根粉中含有多种微量元素 ， 可以帮助提高肝细胞的再生能力 ， 促进胆汁分泌 ， 促进肝脏的新陈代谢 ， 促进脂肪和酒精的排出 。
6、保护心脑血管 葛根粉中含有丰富的黄酮类物质 ， 可以增加人体脑部及冠状动脉的供血量 ， 改善血液循环 ， 降低血管阻力 ， 帮助改善心肌缺血状态 ， 对于冠心病、高血脂、高血压、心肌梗塞等心脑血管疾病有一定的辅助作用 。
7、解热除烦 葛根粉的葛根丙酮提取物 ， 适量进行服用 ， 这些物质可以进入人体之后能起到使体温恢复正常的作用 ， 对多种发热有效 ， 常用于发热口渴、心烦不安等病症 ， 具有一定治疗作用 。
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