阴虚可以喝枸杞吗 阴虚体质的人多吃哪些食物比较好
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阴虚可以喝枸杞吗
【阴虚可以喝枸杞吗 阴虚体质的人多吃哪些食物比较好】 可以适量喝 。
枸杞具有多种保健功效 ， 是卫生部批准的药食两用食物 ， 其中含有的氨基酸、甜菜碱等特殊营养成分使其具有良好的保健功效 ， 从药性上看 ， 枸杞是药性平和的食物 ， 对于阴虚体质的人来说是可以喝的 ， 而且枸杞有平补肝肾、滋补强壮的作用 ， 肝肾阴虚诸证均可应用 ， 因此阴虚体质的人是可以喝枸杞的 。
阴虚跟阳虚怎样区别
症状区别 阴虚表现一般是头晕耳鸣 ， 失眠多梦 ， 健忘 ， 腰膝酸软 ， 男子遗精 ， 女子经少或闭经、崩漏 ， 形体消瘦 ， 咽干口燥 ， 五心烦热 ， 潮热盗汗 ， 两颊颧红 ， 舌红少苔或无苔 ， 脉细数 ， 而阳虚主证是畏寒肢冷 ， 面色苍白 ， 大便溏薄 ， 小便清长 ， 脉沉微无力等 。
病因区别 阴虚成因多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液 ， 或五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少 ， 机体失去濡润滋养物质所致 ， 而阳虚成因主要有先天与后天两方面因素 ， 一般先天不足、禀赋虚弱 ， 后天起居失常 ， 肾气亏损 ， 劳倦过度 ， 耗损正气等都是体质偏阳虚的成因 。
阴虚会转化为阳虚吗
达到一定程度就会 。
阴和阳既是相互对立的关系 ， 同时二者又互根互用 ， 阴阳交感 ， 在一定的条件下就可以相互转化 ， 例如阴虚较重且失治误治 ， 导致肾阴虚日久就可出现阴损及阳 ， 导致肾阳虚 ， 或者出现阴阳两虚的复杂情况 ， 这时建议在医生的指导下合理用药进行调理和治疗 。
阴虚体质的人多吃哪些食物比较好
阴虚体质的人应该多吃滋补的食物 ， 以滋阴潜阳为法 ， 推荐食物如芝麻、糯米、绿豆、莲藕、马兰头、大白菜、银耳、豆腐、甘蔗、西瓜、黄瓜、百合、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉等 。
同时阴虚火旺的人应少吃辛辣及煎、炸、爆、烤等食性燥热的食品 ， 火锅、鸡肉也不要多吃 ， 水果中热性较大的荔枝、榴莲尽可能不吃 ， 此外阴虚是不用忌食冷饮的 ， 冷饮对阴虚有调整作用 ， 当然虽然能多吃但不能太过 。
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