阳虚津液不足的症状 身体阴虚津液不足是如何调理
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阳虚津液不足的症状
主要有以下症状：
阳虚津液不足的主要症状为口干 ， 多由于阳虚火不旺、津不上承引起 ， 或由热盛津伤、煎灼津液所致 。长与睡眠不足以及经常熬夜、生活环境温度过高、经常睡电褥子、吃辛辣过咸、过酸的食物等因素也有一定的关系 。
这类人群需要多注意调理自己的身体 ， 需要多喝白开水 ， 促进体内新陈代谢 ， 保证充足的睡眠、避免熬夜 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果 。
阴虚火旺会胸闷气短吗
可能会导致胸闷气短 。
阴虚火旺是中医中的一个证型 ， 其可能会造成一定程度上的伤肝、口干舌燥、五心烦热及潮热盗汗等症状 。对于一些人群来说 ， 平时可能还会伴随有气虚的情况 ， 出现气短的可能 ， 是可能会导致人体出现胸闷气短症状的 。
口干舌燥是肾阴虚还是阳虚
【阳虚津液不足的症状 身体阴虚津液不足是如何调理】 具体如下：
口干舌燥从肾的阴阳而言 ， 属于肾阴虚 ， 不是肾阳虚 。
中医上 ， 阴阳是人体体内对立的两个方面 ， 其中阴主要见于凉性、静止；阴虚则表现为口干舌燥、咽干等；而阳为动、温热 ， 主要是负责运动 ， 阳虚则表现为肢体无力、不爱运动 。
肾阴虚一般为肾阴滋润、濡养的作用减少 ， 经常出现的症状为眼干、口干、鼻干、舌干等 ， 由于阴虚还会造成虚火旺盛 ， 还会导致手足心热、潮热、盗汗、烦躁、失眠等各种症状 ， 因此口干舌燥是肾阴虚的表现 。
身体阴虚津液不足是如何调理
可通过以下几种方法进行调理：
对于阴虚津液不足的人群来说 ， 主要需要从生活以及中医上进行调理 。生活上阴虚津液不足的人群饮食应该保持清淡 ， 不要吃太多生冷黏腻以及辛辣刺激的食物 ， 多吃像山药、银耳等食材 。
如果自身阴虚津液不足的症状比较严重 ， 还可以通过中医调理身体 ， 可以吃一些像沙参、黄精、玉竹等中药材 。
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