痰湿血瘀体质有什么表现 痰湿血瘀可以吃山楂吗
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痰湿血瘀体质有什么表现
痰湿和血瘀是中医九种体质之一 ， 九种体质一般不会单独出现 ， 常一起出现 ， 痰湿血瘀体质就是既有痰湿体质的症状又有血瘀体质的症状 ， 具体表现如下：
痰湿体质 痰湿体质常见体形肥胖 ， 腹部肥满 ， 胸闷 ， 痰多 ， 容易困倦 ， 身重不爽 ， 喜食肥甘厚味 ， 舌体胖大 ， 舌苔白腻 ， 发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状 。
痰湿体质的发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等 ， 对梅雨及湿重环境适应力差 。
血瘀体质 血瘀体质常见面色晦黯 ， 皮肤粗糙呈褐色 ， 色素沉着 ， 或有紫斑 ， 口唇黯淡 ， 舌质青紫或有瘀点 ， 脉细涩 。常随瘀血阻滞脏腑经络部位病变不同而出现不同的症状 。
血瘀体质的发病倾向：易患症瘕（症：结块有形 ， 固定不移 ， 痛有定处；瘕：结块无常 ， 时聚时散 ， 痛无定处）、痛症及血证 。
痰湿血瘀可以吃山楂吗
可以适当的吃一些 。
山楂是常见的水果 ， 吃起来味道酸爽可口 ， 营养价值也比较高 ， 在新鲜山楂中含有丰富的维生素C、维生素B、钙、铁、锌、钾等营养物质 ， 食用后对身体好 ， 而且山楂入药 ， 中医认为：山楂性微温、味酸甘 ， 归脾、胃、肝经 ， 适当的吃一些山楂能起到活血化瘀的作用 ， 血瘀的人群适当的食用一些可以起到调养体质的作用 ， 不过山楂对痰湿的作用不大 ， 如果想发挥更好的效果的话 ， 可以将山楂搭配陈皮一起泡水喝 ， 中医认为：陈皮具有降逆化痰的功效 ， 经常将陈皮和山楂一起泡水喝 ， 对痰湿血瘀体质的改善有一些的促进作用 。
痰湿可以吃鸭肉吗
建议少吃 。
鸭肉是常见的肉类食物 ， 在鸭肉中含有较为丰富的蛋白质、矿物质、碳水化合物等营养成分 ， 一般人群适当的食用一些有增进营养的作用 ， 但是鸭肉性质偏寒 ， 食用后不利于痰湿体质的养护 ， 因此 ， 建议痰湿体质者少食鸭肉 。
小贴士 痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯 ， 忌食肥、甘、厚味、生冷之物；戒烟酒；平时可以吃点生姜；每天摄取足量的蔬菜、水果等富含膳食纤维、维生素的食物 。
痰湿可以拔火罐吗
可以适当的拔火罐 。
【痰湿血瘀体质有什么表现 痰湿血瘀可以吃山楂吗】 拔火罐是中医养生疗法 ， 大部分人群都可以进行 ， 拔罐是以罐为工具 ， 利用燃火、抽气等方法产生负压 ， 使之吸附于体表 ， 造成局部瘀血 ， 以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法 ， 痰湿体质的养护主要以燥湿化痰为主 ， 从功效上来说 ， 痰湿体质是可以进行拔火罐的 ， 但是注意 ， 一次性不要拔太长 ， 也不要太频繁的拔罐 ， 以免损伤元气 。
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