裸睡的坏处是什么 青少年裸睡好吗
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裸睡的坏处是什么
着凉 裸睡时人体是什么都不穿的 ， 这时候要是室温比较低 ， 那么没盖好被子 ， 那么就很容易导致人体受寒 ， 出现感冒着凉的情况 。
导致皮肤感染 裸睡对被子的要求是比较高的 ， 要是床单被褥不干净的话 ， 就容易造成皮肤或者是私处感染炎症 ， 增加螨虫感染几率 。
诱发过敏【裸睡的坏处是什么 青少年裸睡好吗】 裸睡的时候 ， 人体的皮肤是直接更空气接触 ， 对于易过敏人群来说 ， 容易因为灰尘和螨虫引起过敏或者是哮喘 。
青少年裸睡好吗
看情况而定 。
虽说裸睡的好处是比较多的 ， 有益于提高皮腺和皮脂腺的代谢 ， 还有益于神经的调整 ， 可以提高融入和抵抗能力 。
但裸睡并不一定都是好处 ， 要是不注意卫生 ， 那么很容易对人体健康造成伤害 ， 尤其是对于青少年儿童来说 ， 正处于发育阶段 ， 裸睡时要更加注意卫生 。
哪些人不适合裸睡
具体如下：
1、老年人由于抵抗力偏弱 ， 对外界外邪抵抗力较差 ， 裸睡很容易引起寒邪入体 。
2、肠胃不好的人裸睡时腹部很容易着凉 ， 从而引起腹痛、腹泻等情况的发生 。
3、泌尿系统感染人群也不适合裸睡 ， 因为床上用品不干净的话很容易导致二次感染 。
穿衣服睡觉冷还是裸睡冷
穿衣服睡觉冷一些 。
其实无论是穿衣服睡觉还是裸睡 ， 其实都可以达到一定的保温效果 ， 只是相对于裸睡来说穿衣服睡觉温度会回升的比较慢 ， 而裸睡可以使人体肌肤更加贴近于被子 ， 从体感上来说穿衣服睡觉会冷 ， 所以穿衣服睡觉冷一些 。
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