眼保健操能够代替护眼仪吗 戴隐形眼镜能做眼保健操吗
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眼保健操能够代替护眼仪吗
【眼保健操能够代替护眼仪吗 戴隐形眼镜能做眼保健操吗】 可以 。
护眼仪是一种根据眼部轮廓和穴位分布精心设计 ， 同时结合中医上的经脉学精心制作而成的眼部按摩仪 ， 打开护眼仪后 ， 里面的钕磁指会刺激视椎细胞和视神经 ， 从而能有效缓解睫状肌疲劳 ， 减轻因长时间用眼造成的眼睛干涩 。
这与眼保健操的作用原理相似 ， 所以只要做眼保健操的时候动作比较规范的话 ， 这两者是可以相互替代的 。
戴隐形眼镜能做眼保健操吗
可以 。
戴着隐形眼镜也是可以做眼保健操的 ， 虽然戴着隐形眼镜不适合长时间闭眼 ， 不然容易导致眼角膜缺氧 ， 但是眼保健操只有短短的几分钟 ， 这样短暂闭上一段时间是没有问题的 。
而且眼保健操的力度也不大 ， 这种轻微的按摩并不会影响隐形眼镜的使用 ， 隐形眼镜的取出和佩戴又需要一个较为卫生的条件 ， 有时候比较麻烦 ， 所以做眼保健操的时候是不需要将隐形眼镜取出的 。
眼保健操的作用和好处
缓解视疲劳 。
眼睛周围有诸多穴位 ， 比如攒竹、阳白、丝竹空等 ， 通过眼保健操可以对这些穴位进行按摩刺激 ， 从而有效促进眼睛周边的血液循环 ， 使得眼周肌肉得到放松 ， 从而有效缓解视疲劳的症状 。
由于眼保健操是一种比较柔和的眼部保健操 ， 所以对其使用的频率并没有什么严格的规定 ， 一般学习一段时间感到眼睛有些酸涩就可以开始休息 ， 做下眼保健操 。
眼保健操适合任何人都做吗
高度近视或者有眼部疾病的人不适合经常做 。
因为眼保健操是较为缓和的 ， 所以大多数人都比较适合做眼保健操来使眼部放松 ， 但是有些人群并不适合经常做眼保健操 ， 比如近视度数比较高 ， 或者有眼部疾病的人 。
高度近视的人睫状肌长期处于痉挛的状态 ， 经常对眼部进行按压的话 ， 容易使眼部产生不适 。而有结膜炎等眼部疾病的人也不宜经常做眼保健操 ， 不然容易把细菌带入眼部 ， 造成进一步感染 。
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