午睡是趴在桌子上还是躺着睡好 午睡要卸妆吗只睡一个半小时
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午睡是趴在桌子上还是躺着睡好
躺着睡更好 。
如果条件允许的话 ， 午睡的时候尽量躺着睡 ， 因为长时间趴在桌子上午睡 ， 不但容易使手臂麻木 ， 还会影响脑部供血 ， 出现头昏的现象 ， 同时会使眼球受到压迫造成眼压过高 ， 视力受损的情况 。另外长时间趴着睡还容易造成椎间盘退变 ， 出现颈、腰背部疼痛和上肢运动功能障碍等 。
趴桌上午睡腿麻是什么原因
【午睡是趴在桌子上还是躺着睡好 午睡要卸妆吗只睡一个半小时】 1.趴桌上睡觉的时候下肢 ， 长时间受到过度的扭曲 ， 该部位大血管会受到挤压 ， 下肢的血液供应会受到非常大的影响 ， 久而久之会导致下肢因为缺血而产生感觉麻木 。
2.趴桌上睡觉会使得周围神经受压 ， 特别是臀部以及髋部、膝部 ， 其内部的神经如果受刺激 ， 那么会引起下肢的麻木 。
午睡要卸妆吗只睡一个半小时
可以不卸 。
如果午睡时间不是很长 ， 且下午还需要带妆的话 ， 是不建议卸妆的 ， 因为卸妆和补妆都要占用时间 ， 这使得原本不长的午睡时间会变得更短 ， 另外一天内多次卸妆和化妆反而会加重对皮肤的伤害 。如果脸上带妆的话 ， 建议仰着睡 ， 注意不要破坏妆容即可 。
午睡要摘掉隐形眼镜吗
需要 。
无论什么时候 ， 无论休息多久都是要将隐形眼镜取下来的 ， 因为隐形眼镜在眼睛里边会有不适的感觉 ， 这样会影响睡眠 。另外更重要的是戴隐形眼镜会影响眼镜眼角膜的氧气供应 ， 一般人体眼角膜需要10%-12%左右的氧气供量 ， 而戴上隐形眼镜时睡觉的供氧量只有2%-4%左右 ， 长期戴着隐形眼镜睡觉会使得眼角膜处在一个缺氧的状态 ， 这样对眼睛造成的危害较大 。
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