脖颈生硬舒服教你两招缓解疲劳
【脖颈生硬舒服教你两招缓解疲劳】颈椎痛已经成为现代人的“头号公敌”，传言道“办公室族离颈椎病只有一厘米的距离”，虽然是夸张地来说，但其实并没有太夸大其实，据统计，有90%以上的白领人群或多或少都患有颈椎病，很多人对此却并不在意 。
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颈椎不好的两个信号1、脖子僵硬、酸痛
脖子僵硬、酸痛，同时整个肩背疼痛发僵，做点头、仰头及转头活动受限，呈斜颈姿势 。需要转颈时，躯干必须同时转动，也会出现头晕的症状 。
2、肩胛骨部位的肌肉酸痛
由于颈部肌肉紧张，棘突、棘突旁、肩胛骨内侧缘以及受累神经根所支配的肌肉有压痛，所以会出现酸痛感 。
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