黑枸杞子泡水喝的功效
【黑枸杞子泡水喝的功效】
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1、抗衰老：黑枸杞的这种功效是很多女性都关心的 ， 平时可以经常讲黑枸杞泡水喝 ， 你会发现自己越来越年轻了 。黑枸杞总含有大量的抗氧化物质 ， 特别是维生素e、胡萝卜素、类黄酮以及枸杞多糖等 ， 进入身体可以起到非常不错的抗氧化作用 。黑枸杞可以抵抗自由基氧化 ， 有效的降低自由基氧化对身体的损伤 ， 最终起到延年益寿的作用 。
2、提高免疫力：黑枸杞泡水的营养成分较高 ， 适量的饮用能够补充人体所需要的水份和能量 ， 增强体质 ， 提高免疫力 。体质虚寒、抵抗力较差的人群饮用 ， 能改善这种状况 。
3、促进睡眠：黑枸杞在一年四季中都非常适合服用 ， 长期坚持服用可以促进身体健康 ， 特别是对一些睡眠质量不好的情况有不错的疗效 。平时生活中如果身体出现了睡眠质量不好 ， 或者是很难进入睡眠状态 ， 那么应该通过服用黑枸杞来进行治疗 。
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