草莓的功效与作用禁忌
【草莓的功效与作用禁忌】
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功效与作用：
1、排毒 。草莓含有大量的膳食纤维 ， 有助于保持消化道健康 ， 调节PH值 ， 缓解炎症作用来保持胃肠道健康 ， 提升消化能力 。草莓也含有维生素A和维生素C这两种抗氧化剂有消炎、清除自由基的作用 ， 并且是人体排毒所必需的营养成分 。
2、美容护肤 。草莓还具有美容护肤的作用 ， 因为草莓里面含有多种抗氧化成分 ， 这些成分能够帮助改善肤色 ， 让皮肤变得红润、有弹性 ， 同时还能延缓皱纹的产生 。
禁忌：需要注意草莓是一种性寒凉的水果 ， 脾胃寒凉的人应当少吃或不吃 ， 否则会导致身体负担加重、体内寒气增加 ， 不利于身体恢复 。
