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芝麻鸡蛋能一起吃吗

生活百科

能 。鸡蛋富含蛋白质，也是比较有营养的食物 。这两个食物放在一起的话是不会相克的，而且搭配在一起营养价值高，所以可以放心吃 。早餐鸡蛋配芝麻糊是个非常不错的营养搭配 。而且，黑芝麻和鸡蛋一起吃，能促进蛋白质吸收 。
拓展资料
黑芝麻含大量脂肪油，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、维生素E、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙 。特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇 。

该食物含有热量较高，一般人群均可食用 。尤适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人，妇女产后乳汁缺乏者，身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者 。
鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库” 。

鸡蛋中含有的营养素对人而言，仅次于母乳 。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6 。

芝麻和鸡蛋可以一起吃 。
芝麻
别名：脂麻、胡麻、白麻、黑芝麻
禁忌人群：患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食 。
适宜人群：一般人群均可食用 。尤适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人，妇女产后乳汁缺乏者，身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者 。
与芝麻相克食物
芝麻+鸡胸脯肉：严重会导致死亡
芝麻+鸡翅：严重会导致死亡
芝麻+鸡腿：影响维生素的吸收
芝麻+鸡肉：一起吃严重会导致死亡?
与芝麻宜搭食物
芝麻+核桃：改善皮肤弹性，保持皮肤细腻
芝麻+海带：血液循环净化血液降低胆固醇

芝麻海带丝健康功效：
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒：温中、止泻、止痛
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食材用料：
干海带丝20克?
胡萝卜半个
紫皮洋葱少半个?
干辣椒几只
盐适量?
麻油少许??
蒜2-3瓣?
花椒一小撮?

菜谱做法：
1.先将干海带丝用清水洗几遍，去掉泥沙，再用清水浸泡24小时，中间多换几次水；（也可买那种鲜海带丝）
2.发好的海带丝用水煮熟，捞出用净水过凉
3.胡罗卜切丝，用少许油炒熟，与海带合放在大碗内
4.用锅内余油先将花椒炸成花椒油，捞出花椒不用，再将干辣椒炸酥，连油一同倒在海带丝上
5.洋葱切丝，蒜切茸，与盐、麻油同放在海带碗内，撒上芝麻拌匀即可
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黑芝麻能和鸡蛋一起吃,但是孩子小不要吃,防止出现消化不良,可以吃鸡蛋羹 。

可以一起吃的

芝麻酥圈的做法详细介绍菜系及功效：甜品/点心
工艺：烤
芝麻酥圈的制作材料：主料：高筋面粉500克,鸡蛋100克,糖80克,起酥油400克,黄油,水,酵母,奶酪各适量 。
调料：盐适量 。
教您芝麻酥圈怎么做，如何做芝麻酥圈才好吃高筋面粉、鸡蛋、糖、黄油、盐、水、酵母制成丹麦面包皮，揉光滑，开薄，包入起酥油，开成厚薄均匀的大片，再用模型刻出奶酪酥圆形，烤熟，挤上奶酪即可 。
【芝麻鸡蛋能一起吃吗】 
 
芝麻糖饼的做法详细介绍菜系及功效：甜品/点心
口味：甜味      工艺：烤
芝麻糖饼的制作材料：主料：小麦面粉300克
辅料：碱2克,芝麻20克,鸡蛋50克,花生仁（炸）25克,榛子仁（炒）20克,核桃25克,杏仁15克
调料：白砂糖150克
教您芝麻糖饼怎么做，如何做芝麻糖饼才好吃1. 面粉、白糖、水，加少许食用碱，和适量植物油动物油的混合油和成面团；
2. 白糖、熟芝麻、碎果仁（花生、榛子、核桃、杏仁等） 用牛油炒湿并加一点面粉；
3. 把面团擀成皮，包馅，做成小包子的形状；
4. 把小包子轻轻压扁，排到铺了面粉的烤盘里；
5. 再刷一层鸡蛋液，撒上适量的熟芝麻；
6. 然后放进烤箱了，温度200度，烤15分钟变成金黄色即可 。
小帖士-食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食 。
花生仁（炸）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻 。
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之 。
核桃不宜与酒同食 。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血” 。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故 。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌 。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病 。

杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食 。

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