肾是人体泌尿系统的一部分 ， 可以过滤掉血液中的杂质 。中医认为：“肾为先天之本 。”也就是说 ， 肾气就是我们常说的“元气” 。肾的精气也会随着人的生老病死而呈现出不同的状态 。一般来说 ， 肾气足的人 ， 都是身体状态较好的人 ， 如儿童和青壮年;而身体日渐衰退 ， 也就是肾的衰退 。
当然 ， 每个人情况不同 ， 有的人即使年纪轻轻 ， 也会表现得体弱多病;而有的人头发花白 ， 却老当益壮 。所以 ， 这并不能完全按照年龄来判断一个人肾的好坏 。那么 ， 肾脏好的人有什么特征？
1、头发黑亮
“肾藏精 ， 其华在发 。”也就是说 ， 肾精充沛 ， 就会体现在头发上 。对于我们来说 ， 头发是黑色的 ， 那么 ， 越是浓黑油亮的头发 ， 就越说明此人身体好 ， 肾气足 。反之 ， 就会出现头发过早地斑白 ， 甚至脱落 。
2、皮肤好
很多人的好皮肤是天生的 ， 这跟遗传有关 ， 也跟肾的好坏有关 。肾好的人 ， 往往看起来更年轻 ， 而年轻人的皮肤总是很有光泽 ， 且弹性良好 。若是肾不好 ， 往往这个人看起来就会比较憔悴 ， 皮肤一定是黯淡无光的 ， 并且很容易产生眼袋、黑眼圈及皱纹 。
3、尿液清澈无泡
由于肾属于泌尿系统 ， 那么看肾的好坏 ， 肯定离不开对尿液的观察 。尿液若是较清澈 ， 且没有泡沫 ， 就说明肾功能正常 。若是颜色浑浊 ， 或是泡沫较多 ， 那就要注意是不是这段时间身体出了问题 。此外 ， 肾功能不强 ， 还会表现在尿频、尿急、尿不尽等方面 ， 也应及时就医 ， 并在生活中注意调理 。
4、精神足
从日常生活中 ， 我们就可以观察到 ， 有些人总是精力充沛 ， 而有些人则很容易感到疲劳无力 ， 这也跟肾虚有关 。肾阳不足 ， 就好比身体里缺少了阳光 ， 所以整个人都会看起来萎靡不振 。而肾功能良好的人 ， 即使在劳累过后 ， 也能尽快地恢复体力 ， 重新表现出生机勃勃的一面 。
5、听力好
当一个人总是会出现耳鸣或是听力越来越差的情况 ， 很可能是因为肾气不足了 。中医认为 ， 听力和肾气的关系相当紧密 ， 肾好的人听力就会好 ， 辨音能力也强;而肾不好的人 ， 总是听不清 ， 需要别人重复刚才说的话 。
6、思维活跃
这也相当好理解 ， 一个人身体状态好 ， 也会使大脑更加活跃 ， 从而反应迅速、记忆力也好 。相反地 ， 健忘、反应迟缓都是大脑反应慢的表现 ， 而这往往也跟肾不好有关 。
7、牙齿好
中医认为 ， 骨骼的强壮也主要归功于肾精的滋养 。肾好 ， 骨骼才会好 。而肾气不足 ， 就会导致骨质疏松、腰背酸痛等困扰 。还有一个地方 ， 它每天都会多次提醒你该补肾了 ， 那就是牙齿 。牙齿松动 ， 容易脱落 ， 有时候并不是因为你刷牙的方法有问题 ， 而是因为肾气的匮乏 。
8、血压正常
有一种高血压叫“肾性高血压” ， 它一般跟年龄和肥胖的关系不大 ， 往往发生在青壮年身上 。肾功能越差 ， 越容易导致血压升高;相反地 ， 已经患有高血压的人群 ， 若是不能很好地控制血压 ， 就会使肾脏得到损害 。所以说 ， 肾和血压之间是一个相辅相成的关系 。一个肾功能良好的人 ， 血压就是正常而稳定的 。
9、起床无浮肿
肾属于人体的泌尿系统 ， 承载着人体水分代谢的重任 。如果肾功能不完善 ， 水分代谢缓慢 ， 就会出现浮肿的现象 。早上起来的时候 ， 不妨观察一下自己的身体 ， 如果出现眼皮、腿、脚等部位浮肿的现象 ， 就很可能跟肾脏功能不良有关 。
【原来肾健康的人都长这样】结语：肾是人体泌尿系统非常重要的器官 ， 一旦出现了问题 ， 人的水分代谢也就会跟着出问题 。在中医看来 ， 肾是先天之本 ， 肾功能强大 ， 就说明人的“元气”足 ， 自然就会身强体壮 。以上9点是小编给大家总结的 ， 肾健康的人会有什么样的外在表现 ， 大家可根据自己的情况进行对照 。即使有些条件不符合也不必惊慌 ， 相信经过一段时间的调理 ， 就可以全部达到了 。
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