怀孕可以吃桃子吗，孕妇可以吃猕猴桃吗
【怀孕可以吃桃子吗，孕妇可以吃猕猴桃吗】 桃子是一种甜美可口、营养丰富的水果，广受人们的喜爱 。很多女性平时都喜欢吃桃子，但怀孕期间的忌口相对会比较多，那么怀孕时可以吃桃子吗?
怀孕可以吃桃子吗 一、怀孕可以吃桃子吗
一般来说，怀孕的妇女也是可以适当吃桃子的 。桃子性质温和，其中含有大量的维生素C、维生素E和维生素B，能够补充胎儿生长发育和孕妇日常活动所需要的营养物质 。但孕妇尽量不要食用冰镇或不新鲜的桃子，以免刺激胃肠道，引起一系列的不适症状 。
二、孕妇可以吃猕猴桃吗
孕妇是可以适量吃一些猕猴桃的，猕猴桃中含有大量的维生素C和其它营养物质，适当食用能够增强机体免疫力、促进胎儿发育，还可以起到稳定情绪、增进食欲、提升睡眠质量的作用 。但猕猴桃刺激性较强，对胃肠道可能会产生相对较大的刺激，胃肠功能较弱、有先兆流产表现的孕妇就尽量不要食用猕猴桃 。
三、怀孕可以吃杨桃吗
怀孕后也是可以吃杨桃的，杨桃中含有大量维生素、有机酸和糖分，能够起到止渴利尿、消除疲劳、增进食欲、促进新陈代谢的作用 。对于孕期食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应比较严重的妇女而言，酸甜可口的杨桃还可以在一定程度上缓解上述症状 。
结语：怀孕可以吃桃子吗?一般来说，孕妇是可以适量吃桃子的 。桃子的性质比较温和，不容易刺激肠胃，引起不适的症状，而且桃子中含有大量的维生素、矿物质及多种人体活动和胎儿生长发育所必须的营养元素，孕妇适量食用是有益自身和胎儿健康的 。
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