吃完药多久可以吃零食
如果是服用中药或者中成药,服药半个小时就可以吃饭,水果一般在吃晚饭后1个小时 。而零食或者饮料最好在吃完药后2个小时再食用,否则影响药效 。
四个时段吃水果:
早餐前10分钟:此时吃水果可以增进维生素的吸收,同时水果中的果酸也起到开胃的作用 。不爱吃早餐的人,用水果开胃也不错 。适合餐前吃的水果最好选择苹果、梨、香蕉、葡萄等 。有胃病的人,不宜在这个时段吃水果 。10时左右:这会儿正是工作压力大的时间,多数人会感到心情烦躁 。此时,如果能吃个水果,它的酸甜滋味可让人感觉神清气爽,有助于缓解紧张和急躁的情绪 。午餐后1小时:此时吃水果,有助于消食,而且适合吃富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃以及有机酸较多的橘子、柠檬、山楂、杏等 。16时左右:此时容易饥饿,水果可以作为下午加餐 。在水果的选择上,可以跟早餐前10分钟吃的差不多 。也可以在吃水果之前喝一杯热水,保证胃肠的舒适 。
你好!
如果是服用中药或者中成药,服药半个小时就可以吃饭,水果一般在吃晚饭后1个小时 。而零食或者饮料最好在吃完药后2个小时再食用,否则影响药效
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1个半小时左右比较好
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