枇杷粥怎么做
枇杷粥怎么做呢？相信很多朋友会问这样的问题吧 ， 下面为您解答 。
枇杷粥枇杷粥的材料 原料：枇杷6枚 ， 西米50克 ， 白糖、清水适量 。
枇杷粥的做法 枇杷粥详细制作步骤
1. 将枇杷冲洗干净 ， 撕去外皮 ， 剔去枇杷核 。
【枇杷粥怎么做】 2. 西米洗净 ， 入沸水锅略氽后捞出 ， 再用冷水反复漂洗 。
3. 取锅加入约1000毫升冷水 ， 加入西米 ， 用旺火烧沸后下入枇杷 ， 改用小火熬煮成粥 ， 以白糖调味即成 。
枇杷富含粗纤维及矿物元素 。每百克枇杷肉中含0 。4克蛋白质、6 。6克碳水化合物 ， 并且含有维生素b1和维生素c ， 是很有效的减肥果品 。
中医理论认为 ， 减肥应以健脾 ， 利水 ， 化痰为本 ， 而枇杷具备了这些功效 ， 故为很好的减肥果品 。枇杷的吃法可以是枇杷膏或是枇杷粥 。枇杷膏制法：将冰糖入沸水中煮熬至化 ， 加入批把肉继续煮至浓稠的膏状即成 。枇杷粥制法：以水煮冰糖 ， 随后入淘干净的粳米 ， 煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉 ， 加煮10分钟即成 。
