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早晨起来后这地方竟特容易发臭

口臭 生活百科

不知道有没有朋友早晨起来后会遇到口中发臭的问题呢？希望本篇文章能够给大家带来一定的帮助 ， 如果一大早起来就发现自己有这问题 ， 有可能是身体内部哪出状况了哦 ， 下面来了解看看口臭的原因 ， 口臭怎么办 ， 以及去除口臭的方法吧 。>>>40岁后身体这处竟会散发臭味
一觉醒来 ， 本应该是神清气爽 ， 舒舒服服地伸个懒腰 ， 满足地打个哈欠……
然而 ， 打完哈欠后 ， 整个人都不好了 。
【早晨起来后这地方竟特容易发臭】口臭！一大清早就破坏了一整天的基调 ， 有没有？
待会上班还要和男神沟通工作 ， 下午还有个会 ， 怎么办？
每五个人可能就有一人有口臭
根据数据调查结果 ， 坦桑尼亚的口臭率最低 ， 只有 14% ， 瑞士竟然高达 83% ， 不过 ， 这也可能是调查方法不一样的原因 。
总之 ， 口臭的患病率世界各地都不大一样 。
我国2006年对2000人的一项调查显示 ， 口臭患病率为26.4% ， 也就是每五人中就有一个人有口臭 。
除了地区的差异 ， 大部分研究认为年龄越大 ， 口臭的患病率越高 。
至于性别的话 ， 暂时还没有定论 ， 多数研究认为男女并无差异 。
我就是那一个人 ， 怎么治？
口臭有很多分类方法 ， 比如真性口臭假性口臭口臭恐惧症 ， 比如口源性非口源性口臭 ， 比如生理性的口臭病理性的口臭 ， 等等等等等 。
今天我们简单粗暴地划分成两类：自己能对付的和自己不能对付的 。
你是哪一类呢？
一、自己能对付的口臭
嘴里有很多细菌 ， 其中有一类产臭菌 ， 就是口臭的罪魁祸首 。
产臭菌能通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物 ， 即口臭气体 ， 成分和屁有点相似 。
要想搞定口臭 ， 一切都要围绕「消灭产臭菌」进行 ， 我们可以这么干 。
1. 让他们无家可归
这太简单了 ， 刷牙、牙线清洁、刷舌苔等日常清洁 ， 对于产臭菌们来说简直就是地震海啸般的天灾 。
研究发现 ， 刷牙多于2次/天的人群口臭患病率远低于刷牙少于2次/天的人 ， 而刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的35%～56% 。
2. 让产臭菌闹饥荒
怎样才能一边让我们吃饱喝足 ， 一边让产臭菌挨饿呢？
吃完东西后赶快漱口 。
不然他们会抱着你的饭渣渣悠哉悠哉地啃上一天 ， 放上一天的屁……
另外 ， 饭后嚼会儿无糖口香糖 ， 刺激口水分泌也是个不错的办法 。
流水不腐嘛 ， 人一天能分泌1.5L的唾液 ， 这样哗哗地发洪水 ， 产臭菌珍藏的食物都被冲跑了 。
这也是为什么早晨醒来觉得口臭特别明显的原因——人睡着后 ， 口水的分泌很弱 ， 这等于细菌抱着你昨天的晚餐渣啃了一整夜 ， 噗噗放屁 ， 第二天早上不臭才怪了 。
3. 给产臭菌下药
喝茶
没想到吧 ， 其实茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力 。难怪不少大叔都是饭后一杯茶 ， 果然是老司机 。大概他们也发现了 ， 这样口臭会轻些吧 。
使用含抗菌成分的漱口水
有些漱口水中含有抗菌抑菌成分 ， 可以抑制或杀死产臭菌 。不过这种漱口水必须在医生指导下选择 ， 不能长期使用 。
4. 摒弃不良的生活习惯
到这一步产臭菌也死得差不多了 ， 此时我们要特别注意不能做些自毁长城的事情 ， 比如吸烟 ， 比如喝酒 。
经常吸烟会在牙面上产生烟渍 ， 使牙石易于沉积、菌斑形成速度增高 ， 让产臭菌在天灾后很快能恢复元气;吸烟会加剧嘴里的厌氧环境 ， 让产臭菌的生活环境变美好;烟草的燃烧产物可以直接在嘴里生成挥发性硫化物 ， 不需要产臭菌也一样能产口臭 。
而喝酒后 ， 酒精会产生乙醛或其他有气味的物质 ， 然后从嘴里排出 ， 形成特殊的「酒臭」;此外 ， 酒精使口腔黏膜干燥 ， 而一旦口水的分泌少了 ， 产臭菌就风调雨顺五谷丰登了 。
二、自己不能对付的口臭
哪些情况的口臭 ， 是自己一个人没法搞定的呢？
1. 产臭菌躲在你自己根本没法清洁的地方
比如牙周病 ， 它会让牙肉和牙齿贴合处产生深达3mm以上的小沟槽 。别小看这个小沟槽 ， 沟内的牙菌斑占了口腔牙菌斑总量的60%～70% ， 产臭菌躲在里头放屁 ， 你拿它根本没办法 。
再比如智齿冠周炎 ， 其实和牙周病也是一样的道理 ， 区别只在智齿和牙肉形成的沟槽更大 ， 大到简直已经是个口袋了 ， 里面不但藏着产臭菌 ， 还可以藏着它们个把月的备用粮 。
还有严重的蛀牙 ， 烂个洞的牙齿 ， 对于产臭菌来说 ， 如同一个大碉堡 。往碉堡里囤好一年份的食物 ， 外面风吹雨打都和产臭菌没关系了 。
2. 口水分泌减少
这可能与药物影响、唾液腺疾病、放射线损伤等很多因素有关 ， 牙齿失去了「自己洗澡」的能力 ， 产臭菌自然高兴得屁颠儿 。
3. 口臭的原因不在口
约10%～20%的口臭是源自身体其他部位发生问题产生的气味 ， 这主要是一些慢性系统性疾病 ， 比如鼻窦炎、扁桃体炎、胃病、肺炎、糖尿病等 。
怎么样才能消除口臭
首先要注意改善自己的口腔卫生 。一天刷三次牙 ， 每次至少三分钟 ， 饭后三分钟内应刷牙 。
同时还应注意牙刷的选择和刷牙的方法：牙刷通常选用软毛的保健牙刷 ， 刷牙时要竖刷 ， 即刷毛和牙的长轴平行 ， 这样既有利于去除牙齿的菌斑和软垢 ， 又可防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈部楔状缺损等疾病发生 。
在注意口腔卫生的基础上 ， 还应到医院口腔科检查 ， 对口腔内的一些常见病进行必要的治疗 。如刮除牙石软垢 ， 补好龋齿等等 。这样经过一段时间 ， 大多数口臭均能好转 。倘若仍有口臭 ， 就应从全身疾病方面找原因 。如鼻咽腔、气管、肺、消化道等病变及肾病、糠尿病等也可以引起口臭 。此外 ， 除治疗上述疾病外 ， 还可结合使用一些芳香型漱口液 ， 如口洁素、爽口液 ， 对减轻口臭也有一定作用 。
结语：口臭其实在另一个方面也反映出了我们身体内部的一些问题 ， 如果一大早起来就口臭的话 ， 那么毋庸置疑 ， 肯定是身体内部出现了问题 ， 希望本篇文章能够给大家带来一定的帮助 ， 这一点很重要 ， 上文也给大家罗列了 ， 以及一些治疗口臭的方法 。

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