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痘痘告诉你哪里生病了 你真的知道吗

生活百科 痘痘

相信很多人都会长痘痘 ， 但是你知道吗？其实痘痘也不是乱长的 ， 痘痘告诉你哪里生病了 ， 然后可以去治疗 。今天我们就来了解一下身上长痘痘原因 ， 让大家知道怎么老长痘痘 ， 平时好及时祛痘 。
面对不同的痘痘 ， 都有着各自的原理 。告诉你长的痘痘位置不同 ， 对应的病症也不一样 。
额头痘VS肝脏
如果你的额头总有大粒痘痘不断 ， 那说明你的肝脏已经积累了过多毒素 ， 不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作 ， 毒素就会积累下来 。
长效建议：让肝脏按时工作(压力大 ， 脾气差 ， 造成心火和血液循环有问题 。应早睡早起 ， 多喝水 。) 晚10点按时上床睡觉 ， 让身体进入休眠状态 。哪怕睡不着 ， 就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作 。
表示心火过旺 ， 脾气不好 。中医研究发现 ， 长期思虑过度、劳心伤神的人 ， 额头上常常会长出痘痘来 ， 一般此类人心理压力比较大 ， 脾气也不太好 ， 一点小事就容易放在心上 ， 也容易斤斤计较 ， 工作中不乏细致 ， 但生活中却易流于琐碎 ， 从而引起心火旺盛、心火上炎 。
中医认为 ， 五脏当中 ， 心为君主之官 ， 主理人体的神志和血脉功能 ， 如果多思多虑的话 ， 必然耗伤心气 ， 容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题 ， 也容易造成气血运行阻滞 ， 出现心悸、胸闷、气短等症状 。这类情况的降火应以养心为先 。
心是体内的主宰 ， 配合其他所有脏腑的功能活动 ， 它推动血液输送全身 ， 并统管全身的精神、意识、思维活动 。养心锻炼应注意“三适”：适时 ， 时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量 ， 提倡轻松运动 ， 时间控制在20~30分钟左右 ， 强度适当减小;适地 ， 尽量到户外运动 ， 选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方 。应注意劳逸结合、适当休息 ， 养成早睡早起的习惯 ， 睡眠充足 ， 特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯 ， 寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式 。
鼻翼痘VS胃
当鼻翼处长出痘痘时 ， 除了此处油脂分泌旺盛的原因外 ， 还是胃火过大、消化不良的表现 。如果鼻头还有轻微脱皮现象 ， 表明血液循环也不是很好 。另外 ， 经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘 。
长效建议：少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关 。不要过度纵欲或禁欲 ， 多到户外呼吸新鲜空气 。) 减少肉类摄取 ， 谢绝火锅、冷食和辛辣食品 。食物和水都要用温热的 ， 以免刺激胃液分泌过多导致胃酸 ， 胃酸也会让胃火加剧 。
一般由于皮脂分泌较多 。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关 。定要及时清除毛孔污垢 。另外 ， 不要过度纵欲或禁欲 。多多享受健康自然的环境 。
唇周痘VS肠
便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因 ， 当然 ， 如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘 。
长效建议：舒肠助排毒 (便秘导致体内毒素累积 ， 或是使用含氟过量的牙膏 。应多吃高纤维的蔬菜水果 ， 调整饮食习惯 。若长在人中部位 ， 则可能是泌尿与生殖系统问题 ， 女性可能会有白带问题 ， 男性则常出现频尿 ， 一定要就医治疗 。) 服用一次轻泻剂帮助缓解症状 ， 可以配合腹部按摩帮助排出宿便 。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道 ， 问题就迎刃而解 。
印堂痘VS心脏
出现在双眉中间的痘痘最不能轻视 ， 回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状 ， 当心脏活力减弱时这里才会长痘 。
长效建议：注意保护心脏 。远离剧烈运动 ， 增加睡眠 ， 远离烟酒和刺激 ， 同时尽快咨询心脏方面的专家 ， 找出问题所在 。
发际痘VS毛孔
因为卸妆没卸干净 ， 或者清洁时忽略了这个小细节 ， 造成角质太厚 ， 毛孔堵塞 ， 容易在发际或眉间形成细小痘痘 。
长效建议：清洁照顾边缘细节 。
每天洁面时注意发际边缘的清洁 ， 及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物 。
左脸颊痘VS血液循环
左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低 ， 有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题 。
长效建议：加速血液循环 (肝功能不顺畅 ， 有热毒 。注意作息正常 ， 保持心情愉快 ， 该吹冷空气就吹 ， 不要让身体处在闷热的环境中 。) 不要让身体处在闷热中 ， 可以用温度略低于体温的水洗澡 ， 多到户外活动 ， 吃一些凉血的食物 ， 如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等 。
一般表示肝气郁滞 ， 压力过大 。如果平时压力过大 ， 又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人 ， 常常会感到莫名其妙地心烦意乱 ， 甚至为一点点小事而暴跳如雷 ， 这是肝气郁滞的表现 。
应该照照镜子 ， 看看舌头是不是有点发紫发暗呢？中医理论认为 ， 长期的情志不抒 ， 也会影响肝的疏泄功能 ， 如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘 ， 这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了 。在中医理论中 ， 肝不仅管理着情志 ， 更有藏血的功能 ， 如果长期情志不畅 ， 造成气机郁滞且不及时调整的话 ， 还会影响到女性的月经 ， 甚至生殖生育的过程 。这类情况的降火应注重呵护肝脏 。
肝是身体里藏血的脏器 ， 它努力工作 ， 脾胃功能就能正常 ， 气、血、水的运行正常 。养肝就要梳理它的性情 ， 性情急躁只能助长它的暴脾气 ， 所以在精神上要保持柔和、舒畅 ， 力戒暴怒和抑郁 。这样就不会让肝气过旺 ， 肝可以维持正常的疏导功能 。
凌晨1~3点 ， 是肝最强的时间 ， 我们能做的就是睡眠 ， 给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1~5点 ， 所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午 。
肝怕劳累 ， 虽然一天中任何时候都应该注意休息 ， 但下午1~5点这段时间更重要 。如果必须工作 ， 肝脏在体表开窍于眼睛 ， 至少每隔一小时让眼睛休息5分钟 。
右脸颊痘VS肺
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映 。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽 ， 留意一下右脸颊痘痘 。
长效建议：禁食易敏食物 (肺功能失常 。注意保养呼吸道 ， 尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物 。) 停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物 ， 过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适 。一般表示有肺火蕴热 ， 肺气不宣等的“肺火型”证候 。不过这种痘痘多在秋天出现 ， 而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状 。肺处于五脏最高的位置 ， 被称为华盖 ， 它主司呼吸运动 ， 从自然界吸入清气 ， 又把体内的浊气排出体外 ， 是心脏的辅臣 ， 帮助新陈代谢顺利进行 。这类情况的降火不妨以滋补润肺为主 。上午7~9点是肺最强的时间 ， 有什么运动最好放在这会儿做 。在肺最有力的时候做些有氧运动 ， 比如慢跑 ， 能强健肺功能 。肺最脆弱的时间是晚上9~11点 ， 所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些 ， 建议晚饭后口中含一片梨 ， 到睡前刷牙时吐掉 。润肺最适合吃百合 ， 百合性甘微苦 ， 擅长润肺止咳 ， 清心安神 ， 对肺病治疗有很好的帮助 。
怎样预防痘痘
1、别情不自禁用手摸脸 。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生 ， 从而产生青春痘 。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤 ， 长出恼人的痘痘 。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁 。阳光的曝晒是最好的消毒 ， 紫外线具有杀死细菌的效果 。
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素 。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘 。另外 ， 花生等果仁类也应尽量少吃 。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之 。
4、适度运动可促进新陈代谢 ， 对身体及肌肤都有良好效果 ， 每天3分钟的体操 ， 是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！
5、快餐、零食等垃圾食品 ， 容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好 ， 而且会造成便秘 ， 会引来痘痘 。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品 ， 植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜 ， 因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力 ， 当然均衡的饮食也很重要 。
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛 ， 也是青春痘的成因 ， 心情愉快会让痘痘远离 。
【痘痘告诉你哪里生病了 你真的知道吗】结语：以上就是小编为大家介绍的关于痘痘告诉你哪里生病了的相关内容 ， 通过文中的介绍 ， 相信大家已经知道了一二 ， 也了解到怎么老长痘痘 ， 当然 ， 如果你查到什么 ， 知道身上长痘痘的原因 ， 就可以参考文中的沙发方法去治疗吧 。

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