提起滑膜炎可能有些朋友会感到十分陌生 ， 这究竟是什么 ， 是什么导致了滑膜炎的产生 ， 简单来说滑膜炎就是关节之间的骨缝 ， 粘液渗出过多 ， 这样会给身体带来极大的不便 ， 下面我们就来一起详细的了解下滑膜炎的治疗方法 ， 就是滑膜炎怎么治疗 。
先简单说下什么是滑膜炎：人体的关节是由两块或两块以上的骨端构成的 。骨端表面覆盖有软骨 ， 使骨端摩擦面变得非常光滑 ， 软骨也成为骨与骨之间一种有效的间隔 。
关节都由封闭的关节囊包围 ， 以便和周围软组织以及骨干部位相隔绝 。关节囊的外层是纤维组织 ， 关节囊的内层 ， 有一层很薄的组织 ， 即滑膜 。
在正常情况下 ， 滑膜能分泌很少量的液体 ， 主要作用是使关节面在活动时更滑润 ， 好比机器里加润滑油一样 ， 并参与关节的营养代谢 。
当关节内部存在某种刺激物的时候 ， 不论是细菌性、物理性或是化学性的刺激物 ， 滑膜就会首先发生反应 ， 引起充血和水肿 ， 并且渗出液体 ， 使关节囊膨胀 ， 表现出关节肿胀 。
【这个夹缝之间太过湿润易致重病】久而久之 ， 便成了慢性滑膜炎 。那么 ， 确诊滑膜炎之后该注意哪些事项呢？
滑膜炎患者的饮食：应该以温补清热化湿为主 。可以吃一些玉米 ， 莲藕 ， 红枣 ， 豆腐 ， 羊肉 ， 蹄筋 ， 鸡蛋等食物 ， 患者朋友们的饮食宜清淡 ， 这对患者的健康很有利 。
滑膜炎患者应该不要吃辛辣 ， 煎烤的食物 ， 还要少吸烟 ， 少饮酒 ， 这才能尽早拥有健康的身体 。
注意保暖
滑膜炎患者平时生活中一定要注意关节保暖 ， 因为关节受寒会影响关节局部的血液循环 ， 很容易导致病症加重 ， 不仅延缓康复时间 ， 还让患者朋友们忍受更大的病痛 。
因此保暖工作不可忽视 ， 秋冬季需要做好保暖工作 ， 春夏季也是如此 ， 尤其是夏季的时候要合理使用空调 ， 防止关节受寒 。
合理运动
滑膜炎患者康复期间也要合理的运动 ， 运动也是辅助治疗方法之一 ， 对患者的康复很有帮助 。
患者朋友们在运动的时候一定要避免剧烈运动 ， 以免带来严重后果 。另外合理的运动能保持体重 ， 避免体重过重 ， 这能有效防止膝关节承受过重的负荷 ， 这对膝关节滑膜炎患者的康复很有帮助 。
劳逸结合
滑膜炎患者在工作劳作的时候就一定要注意劳逸结合 ， 这能防止关节过度劳累 ， 对患者的康复有很大的帮助 。
滑膜炎发病原因
1、老年人患膝关节滑膜炎 ， 多继发于膝关节骨性关节炎 ， 主要原因是软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激 ， 引发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等 。
2、青壮年人患膝关节滑膜炎的原因多因急性创伤和慢性损伤所致 。多有急性膝关节外伤史 ， 伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行 。
通常在伤后6-8小时出现滑膜反应性积液 ， 膝关节明显肿胀、发热 ， 不敢活动 。检查发现膝关节屈伸活动受限 ， 下蹲困难并伴有疼痛 ， 关节周围可有局限性压疼点 ， 浮髌试验阳性 。
3、另一种导致膝关节滑膜炎的原因是感染 ， 其中常见的是滑膜结核和类风湿性关节炎 ， 一般讲 ， 滑膜内血管丰富 ， 血液循环良好 ， 对细菌抵抗力较强 ， 但在感染结核菌的情况下 ， 病情进展较缓慢 ， 其症 状表现时好时坏 ， 此为慢性膝关节滑膜炎之一 。
滑膜炎是一种常见的骨科疾病 ， 一旦患了滑膜炎 ， 对患者来说是件十分痛苦的事情 。患者得滑膜炎常常是由于平时缺乏运动或者运动不当所造成的 。因此日常生活中的调养很重要 ， 下面我们就来了解一下滑膜炎的生活调养方法有哪些？
1、避免长期剧烈运动
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一 。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节) ， 过度的运动使关节面受力加大 ， 磨损加剧 。
长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉 ， 造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均 ， 从而导致骨质增生 。
2、适当进行体育锻炼
避免长期剧烈的运动 ， 并不是不活动 ， 恰恰相反 ， 适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一 。因为关节软骨的营养来自于关节液 ， 而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨 ， 促使软骨的新陈代谢 。
适当的运动 ， 特别是关节的运动 ， 可增加关节腔内的压力 ， 有利于关节液向软骨的渗透 ， 减轻关节软骨的退行性改变 ， 从而减轻或预防滑膜炎 ， 尤其是关节软骨的增生和退行性改变 。
3、及时治疗关节的损伤
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤 。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系 。由于骨折复位不完全 ， 造成关节软骨面不平整 ， 从而产生创伤性关节炎 。
对于关节内骨折的患者 ， 如果能够及时治疗 ， 做到解剖复位 ， 完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生 。
4、减轻体重
体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一 。过重的体重会加速关节软骨的磨损 ， 使关节软骨面上的压力不均匀 ， 造成滑膜炎症 。因此对于体重超标的人 ， 适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎 。
膝关节是人体滑膜最多 ， 关节面最大和结构最复杂的关节 ， 由于膝关节滑膜广泛并位于肢体较表浅部位 ， 故遭受损伤和感染的机会较多 ， 膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤 ， 而造成的一组综合症 。
如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤 ， 关节内损伤和脱位 ， 膝关节骨关节炎继发膝关节慢性滑膜炎和关节游离体等 。
另一种原因是感染 ， 其中常见的是滑膜结核 ， 一般讲 ， 滑膜内血管丰富 ， 血液循环良好 ， 对细菌抵抗力较强 ， 但在感染结核菌的情况下 ， 病情进展较缓慢 ， 其症状表现时好时坏 ， 此为膝关节慢性滑膜炎之一 。
滑膜炎病因
膝关节滑膜炎 ， 在老年人多继发于膝关节骨关节炎 ， 主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激 ， 继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等 。在青壮年人多因急性创生和慢性损伤所致 。
急性外伤包括有
膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤 ， 关节内积液或有时积血 ， 表现为急性膝关节外伤性滑膜炎 。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致 ， 如外伤较轻 ， 或长期慢性膝关节劳损 。加上风、寒、湿邪侵袭 ， 可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者 ， 则形成慢性膝关节滑膜炎 。
关节肿胀型
主要是过度运动后肿胀为主 ， 疼痛轻重不一 。
非肿胀型
以关节疼痛为主 ， 常伴有轻度肿胀 。
研究证实 ， 两种类型实质相同 ， 只是滑膜病理改变程度不同而异 。研究者发现 ， 当膝关节长时间单一动作超量运动之后 ， 滑膜组织充血水肿 ， 红、白细胞及纤维素渗出与关节腔内压升高及氧分压下降呈正相关系 ， 且当渗出速度超过滑膜代偿性吸收速度时 ， 关节积液 ， 进而使关节腔内压继续升高 ， 氧分压继续下降的恶性循环 ， 久之滑膜退变脂肪化生等慢性无菌炎症形成 ， 从而认为 ， 超量运动之后 ， 创伤性滑膜炎的发生 ， 不仅与关节面的重复揰击 ， 关节囊的损伤有关 ， 而且在病程的发展及转归方面起着重要作用 。
滑膜炎病理
膝关节滑膜损伤后 ， 滑膜呈现充血、水肿和中性粒细胞浸润 。滑膜血管扩张 ， 血浆和细胞外渗 ， 产生大 量渗出液 ， 同时滑膜细胞活跃 ， 产生大 量粘液素 。渗出液中含有红细胞、白细胞、胆红质、脂肪、粘液素和纤维素等 。严重者关节积液呈血性 。关节肿胀及活动受限 。如不及时处理 ， 晚期可发生滑膜肥厚、关节内粘连和软骨变性等 。
如果反复损伤 ， 滑膜反应即可转为慢性 ， 表现为淋巴细胞和浆细胞浸润 。这些现象均为非特异性滑膜反应 。严重损伤造成滑膜缺损时 ， 其愈合较快 ， 这是由于滑膜细胞可以再生和增生 ， 同时其它组织和细胞也可以生化为滑膜细胞 。但是严重增生性膝关节炎 ， 滑膜绒毛水肿、肥大、增厚 ， 形成许多大小不等、形状各异的滑膜皱襞 ， 滑膜下结缔组织组纤维增生 ， 以及滑膜组织生物学的老化等 ， 使滑膜组织再生与修复能力显着降低 。
结语：滑膜炎是一种会严重危害人们身体健康的疾病之一 ， 让很多患者都感觉到痛苦不堪 ， 那么应该如何解决这问题呢？它又是怎么导致的 ， 原因在哪里呢？希望本篇文章能够帮助到大家 ， 一旦发现身体出现什么异常情况的话 ， 那么就要警惕了 ， 一定要及时的去医院进行诊疗 。
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