解读 冬季最有补肾功效的食疗方
海参
研究表白，海参可用于进步人脑记忆力、延缓衰老、防备动脉硬化、糖尿病等 。海参的补肾润燥、益气养血功效很好，经常使用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症 。
何首乌
何首乌通过低落动物脑内和肝构造的丙二醛含量，可起到精良的抗衰老成果，其次，何首乌进步机体的非特异性免疫功效、降血脂等成果也是被公家所承认的 。
黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必须的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加快人体代谢，多吃黑芝麻能防备贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症 。
百合
百合有多种品种，大大都品种均可作为蔬菜食用和药用 。百合性微寒平，中医经常使用于清火、润肺、安神的成果 。百合含有多种生物碱，其对白细胞削减症的防备恭喜极好，并可进步人体免疫力 。
龙眼干
龙眼干不但含有多种成份的营养，特别对孕妇和坐月子的女性保健成果也很是好 。龙眼干性味甘平，补血益智、养血安神的成果也属一流 。
小编提醒：为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面 。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食 。要了解更多的健康饮食知识，请关注饮食频道 。
【解读 冬季最有补肾功效的食疗方】
推荐阅读
- 曝：千呼万唤始出来 《小恶魔附体》或于今年冬季发售
- 解读 养肝护肝有哪些食疗方法
- 秋冬季节必备的四款润肺汤
- 刷完鞋子干了发黄怎么处理最有效
- 冬季养生话食粥
- 海棠冬季如何养护
- 广州 法国菜
- 秋冬季节多吃白萝卜 养胃防癌增食欲
- 冬季怎样御寒冬季如何御寒从头暖到脚
- 土豆怎么保存 保存的土豆的禁忌