枸杞，全身都是宝，它的叶子是可以食用的，也可以药用，枸杞子也可以起到保健的功效 。可以补充丰富的维生素，微量元素，营养成分比较多，可以起到补虚劳的作用，对强身健体有好处，那搭配菊花茶有什么功效呢？相关的介绍如下！菊花枸杞茶饮用禁忌?1、体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。?2、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外 。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适；假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右 。?3、食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量 。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量 。?4、不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用 。上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用 。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝 。喝菊花枸杞茶副作用?1、枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，最好不要食用枸杞 。若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人则最好每天食用 。?2、体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。?3、不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用 。上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用 。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝 。?4、菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以对于胃寒的人、月经期的女性、孕妇、体虚腹泻的人不适宜饮用 。?菊花枸杞茶的功效?1、预防近视眼?长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼 。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病，喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状 。?2、提高工作效率?随着计算机的普遍，人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症 。由于菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，这时候饮用菊花枸杞茶，可以保护视力，并缓解疲劳，提高工作效率 。?3、抗辐射?菊花枸杞茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力 。菊花枸杞茶适宜人群?一般人都适用 。但是最适合体质虚弱、抵抗力差的人 。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效 。?菊花枸杞茶制作步骤?做法一?主料干菊花数朵、枸杞一小把、冰糖适量 。?1、把菊花，枸杞用水稍稍洗下 。?2、锅里放清水5碗，把洗好的菊花，枸杞和冰糖一起放到锅里，煮开 。?3、转小火再煮5分钟后，熄火 。?4、如果有密筛网的话，把菊花和枸杞过滤掉，口感会更好些 。?做法二?材料干菊花、枸杞各适量 。?1、菊花以热水冲泡 。?2、加入枸杞，静待1分钟即可饮用 。不管你是电脑一族或学生，若是经常感觉眼睛又干又涩，布满血丝，一定要试试这道茶，因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，枸杞则含丰富的维他命A，是一种温和的护眼食材 。注意：?喝枸杞菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感 。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花 。
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