一般情况下，正常人的脸色应该是微黄，略带红润，稍有光泽 。中医学认为，颜面皮肤黄色鲜明属于湿热 。黄色晦暗多属于寒湿;脸色萎黄，多为心脾虚弱、营血不足;面黄浮肿为脾虚有湿 。还有一种可能是面部皮肤及手脚掌呈现明显的黄色，多出现在秋冬季，原因非常可能是进食大量的南瓜、胡萝卜，引起体内胡萝卜素异常增高 。
如何通过脸色辨健康状态
脸色发黄是脾虚的表现 。如果突然出现脸色变黄，则很可能是肝胆功能不佳的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“黄色警报” 。
倘若浑身都发黄，则可能是黄疽型肝炎、胆管结石、胆囊癌等疾病引起 。除此以外，食物中毒、疟疾也能引起脸色发黄 。女性假使脸色枯黄，在排除甲亢、贫血、月经过多和肺结核等疾病或过度减肥原因后，要首先考虑补充营养和皮肤护理 。
假若不是疾病引起的面色发黄，可以进行饮食、生活调理，以改善脸色 。
【如何通过脸色辨健康状态】例如服用些补气血的药物食物 。如西洋参、党参可以切成小片沏茶饮用，天天5克左右，沏1—2杯即可 。阿胶、花生、桂圆、大枣、核桃、黑芝麻和木耳等食物，可以煮粥或做菜 。另外，平常要少吃寒凉伤害脾胃的食物，如冷饮 。
还有很重要的是“生活要规律” 。按时睡眠，不熬夜，加强运动，多晒太阳，保持乐观情绪，以增进内分泌的平衡从而改善肤色 。很多女性节食减肥，为了保持体形苗条，倘若控制不得当，就会造成营养不良，出现脸色发黄，这类女性要注意补充营养，改用健康的减肥方式 。
推荐阅读
- 如何快速取消word文档格式
- 如何鉴别精油 鉴别精油方法
- 冰河期是什么意思 冰河期如何形成的
- 如何直接用小米做发糕
- 如何养肾 养肾注意事项教你安然度夏
- 如何让毛孔缩小 毛孔粗大怎么缩小的技巧
- 手机新浪微博如何设置夜间模式
- 脸色苍白有色斑 6种物质阻止身体变美
- 发朋友圈如何解决图片不被压缩
- 洛克王国高朋满座活动怎么做 洛克王国高朋满座活动如何做