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1、第一，平心静气 。当你被世间琐事所烦扰，逐渐迷失本心，你会变得越来越不快乐，幸福指数会降低 。为躲避世间繁琐，请首先学会平心静气 。这虽说只是一个深呼吸的过程，但深呼吸给你带来的绝不仅仅是新鲜的空气那么简单，更重要的是新鲜的心灵 。
2、第二，回忆初心 。当你平静下来，试着去回忆下你的初衷 。不管做什么事情，都是有其初衷的 。背离了你初衷的行为，才恰恰是你烦恼的真凶 。试着去抓住让自己不快的真凶，你才会慢慢变得幸福 。
3、第三，提升自信 。在这世间打拼几十载下来，相信你的自信心也被磨的差不多了 。重拾自信说容易也容易，你做成功的每件事，不管大事还是小事，都是你自信的基础 。那都是你在这世上独一无二的证据 。
4、第四，培养勇气 。勇气也是一个长久的话题，去做些自己没做过或者不敢做的事情吧，想想最初的自己，想想初生牛犊不怕虎的勇气 。你会在不断挑战的过程中重拾勇气 。
【如何找回自我 怎样找回自我】5、第五，减少比较 。世间的得与失，也是个永恒的话题 。减少与他人的比较，你会发现自己可以有更多的时间去寻找快乐，减少与自己的比较，你会有更多的机会去体验幸福 。
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