亚麻籽油是中国的传统食用油之一 ， 它是以植物胡麻的种子为原料压榨提取的一种食用油类 ， 它营养丰富 ， 保健功效出色 ， 很多人都喜欢食用它 ， 但是亚麻籽油虽好 ， 却也有一定的副作用 ， 在食用时也有一些禁忌存在 ， 下面我就具体说说亚麻籽油的副作用与食用禁忌有哪些 。
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亚麻籽油的副作用 食用亚麻籽油的禁忌1、亚麻籽油的副作用
亚麻籽油是一种食用油类 ， 正常的情况下 ， 健康的人群适量食用亚麻籽油是没有副作用的 ， 但是不能过量食用 ， 而且一些身体本身有问题人的 ， 在食用亚麻籽油时 ， 也要注意 ， 以免亚麻籽油对病情产生不好的影响 。
2、亚麻籽油不能过量食用
平时食用亚麻籽油一定要适量 ， 不能过量食用 ， 不然过量食用以后会对身体不利 ， 会加重肠胃负担 ， 引起恶心和呕吐等多种不良症状 ， 严重时还能出现腹痛 ， 另外过时食用亚麻籽油还会让身体的油脂数量过多不能及时排泄 ， 时间久了就会引发肥胖 。
3、亚麻籽油会引发腹泻
【亚麻籽油的副作用 食用亚麻籽油的禁忌】亚麻籽油进入人体以后会刺激人类的肠胃 ， 会加快肠胃蠕动 ， 能促进它们的对身体内食物的消化与吸收 ， 但是一些肠胃功能较差的人群 ， 在食用亚麻籽油以后 ， 却会让肠胃负担加重 ， 有时会引发腹泻的症状 ， 而那些患有腹泻的人群 ， 就更应该远离亚麻籽油 ， 以免让腹泻的症状加重 。
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