冬练三九热练三伏什么意思 含义介绍


冬练三九热练三伏什么意思 含义介绍

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【冬练三九热练三伏什么意思 含义介绍】1、冬练三九,夏练三伏的意思是:指练习武功,贵在坚持,冷不避三九,热不避三伏 。
2、自古以来,老祖宗就教育我们“冬练三九,夏练三伏”,是因为三九和三伏为一年中最冷和最热的时侯,在数九寒冬与炎炎夏日锻炼,不仅健体,还能增强对寒冷、炎热等极端天气的适应能力 。
3、此外,其中还有一层精神内涵:锻炼人们不惧严寒、不畏酷暑的坚强意志 。意志坚强的健身达人们谨遵千年古训,无论寒冬、酷暑,都一如既往地坚持锻炼 。

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