有了这个中药方子，便秘不用慌。
【有了这个中药方子，便秘不用慌。】现代生活的快节奏让很多人都会有便秘的可能性，那种难受可能只有发生在自己身上最能感受到，不过有个中药方子可以治疗便秘 。
便秘不是什么大病，但危害却不小 。人体经过代谢产生的废弃物不能及时排出体内，会导致毒素累积，引起代谢紊乱，内分泌失调等现象 。长期受到便秘困扰的人脸色会变得暗沉，还可能会出现黄褐斑、青春痘、座疮 。所以，便秘问题不容忽视 。这里有几个解决便秘的小偏方，希望可以帮到各位网友摆脱便秘困扰.
麻子仁粥据我国古代医学著作《伤寒论》记载，麻子仁有润肠通便、滋养补虚的功效，非常适合于治疗邪热伤阴、津枯肠燥引起的腹胀便秘 。麻子仁粥的做法很简单，取麻子仁20g放入清水中浸泡10分钟，然后取浸泡的麻子仁水加入100g大米，大火烧开水后转小火熬1小时，出锅后可以根据个人口味加入适量白糖 。
香蕉香蕉含有丰富的膳食纤维，糖分含量超过15%，且含有大量水溶性植物纤维，能增加肠胃分泌液，使得粪便稀释变软 。但是生香蕉中有鞣酸成分存在，它有很强的收敛作用，在选择香蕉治疗便秘时一定要选择熟透的香蕉，以免适得其反，加重便秘症状 。
按摩腹部早上起床或睡觉之前，排空小便后喝一杯水，站直，放轻松，两只手手掌心贴于小腹，按照逆时针方向适当用力按压腹部，每天坚持按摩10分钟，这种方法虽然见效比较慢，但是长期坚持的话可以有效的促进肠胃蠕动，后达到正常排便的效果 。
便秘的最终根源还是饮食及休息问题，希望这几个中药方子能助各位早日摆脱便秘 。
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