山药大枣粥
关于山药大枣粥的一些知识不知道大家听过没有呢？下面一起来学习一下 。
山药大枣粥
很多人爱吃山药大枣粥但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常下厨给自己做上一些容易做自己又爱吃的山药大枣粥,可以说,山药大枣粥是我j最喜欢吃的家常菜了 。细细数来,平常都会做什么菜?跟大家介绍分享下哇... 其中做的最多的是:山药大枣粥 。别小看了山药大枣粥真的说起它的做法你肯定没有知道的多!这几道是我经常做的菜式,应该说是也是做得最多的了!当然,做法都很简单!
山药大枣粥的知识介绍 【原料】 山药30克 ， 大枣10枚 ， 粳米100克 ， 冰糖适量 。
【山药大枣粥】 【制作】 将粳米、山药、大枣(去核)洗净 ， 放入砂锅 ， 加水适量 ， 煮烂成粥 ， 再加入冰糖 ， 搅拌均匀即可 。
【用法】 可供早点或晚餐服食 。
【疗效】 补气血 ， 健脾胃 ， 抗衰老 。适用于老年人胃虚食少 。脾虚便溏 ， 气血不足 ， 营养不良 ， 病后体虚 ， 羸瘦衰弱 。
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