青少年近视矫正技巧青少年近视的食疗办法

一、青少年近视矫正方法都是什么(1)、镜片矫正
儿童进行医学验光配镜一定要把握好散瞳关、验光检影关、试镜关、选镜架关、矫正视力关,同时积极复查,观察孩子的视力变化情况,如有弱视的苗头应尽快治疗 。
配镜的原则:使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片 。
(2)、 角膜塑形(ok镜)
夜间配带,白天摘镜,运动不受影响;美观;可矫正小于300度的近视,散光小于150度;可为7岁以上的人配戴,年龄限制少 。
(3)、儿童巩膜加固术
儿童巩膜加固术也是治疗近视的一种方法 6岁以下发生的儿童高度近视,以先天性、遗传性比较多见,往往属于近视眼病 。这些的孩子的视力往往比较低,矫正视力也不理想 。对于进行性加深的近视,可以考虑使用儿童后巩膜加固手术 。在临床上使用本办法治疗高度近视,不仅可以预防近视的加深,有时还可以提高裸眼视力 。
二、青少年近视的食疗技巧1、胡萝卜含很多的蔗糖、葡萄糖和淀粉等,其中以维A的含量最多,其作用和鱼肝油相似 。另外,胡萝卜还含非常多的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康 。
2、西红柿含有丰富的维他命、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质 。因带酸性,所以有保护维C的作用,烹煮过程中不易破坏 。
3、韭菜含有很多的维A原、维C,还含有蛋白质、钙、纤维素、磷、挥发油、铁和脂肪等 。此外,韭菜还含有抗生物质,具有调味、杀菌的功效 。
4、枸杞子含有非常丰富的胡萝卜素,维A、维B1、维C、钙、铁和维B2等,是健康眼睛的必须营养 。常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效 。
5、青椒含大量的维他命,糖类、磷、钙、纤维质和铁等营养素,是蔬菜中维C含量最高的 。
6、杏含有适量的维C及丰富的维A原,还含糖、蛋白质、无机盐、维B1维B2、脂肪等,是一种营养价值较高的水果 。
7、枣营养十分丰富,含有对人体有益的14种氨基酸,维他命含量高出苹果、香蕉几十倍,有“活维他命丸”的美称 。   
三、青少年近视的预防办法【青少年近视矫正技巧青少年近视的食疗办法】科学用眼
近距离用眼时间不宜过长,隔45-60分钟休息10-15分钟 。休息时必须远眺,使眼球调节肌得以充分放松 。读书写字注意眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸 。走路或乘车时不看书 。不要躺着或趴着看书从而避免出现近视 。
用眼卫生
不要长时间看电视、玩手机等 。因电子产品的LED屏幕中有高能短波蓝光,它可穿透晶状体直接到达视网膜,对人造成光化学损害 。正在发育中的青少年,最好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护 。近距离用眼时的光线要适中 。大多数情况下视力下降和光线不佳有关 。
加强运动
学生在学习阶段因长时间近距离用眼,为消除视疲劳应经常性望远,多参加体育活动,增强体质;做眼保健操,通过按摩眼部周围各穴位和肌肉,刺激神经末梢,增加眼部周围组织血液循环,调节眼的新陈代谢,从而达到消除疲劳,增强视力,预防近视的目的 。补充营养:少吃甜食和辛辣食物,糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性,易造成因血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,促使眼轴伸长,导致近视眼的发生与发展 。减少玩电子产品的时间,上述时间中就是因为玩电子产品导致近视度数飙升,玩电子产品要注意时间,家长应该做好控制,每次不能超过20分钟,而且距离要在30厘米以上才行从而避免出现近视 。  
四、青少年近视的潜在危害1、眼睛疲劳:因为近视眼看东西看不清,眼睛只能被迫增强调节,这样,眼部的肌肉就会长期处在一种紧张状态,便会造成眼睛很累、很涩的感觉 。还可能随之出现眼胀、眼疼、眼眶疼、眩晕等症状 。
2、造成斜视:近视眼的人看近处的物体使用调节功能较少,而多使用集合功能 。看远处的东西恰恰相反 。这样,就造成了眼睛调和和集合功能的不平衡,长期这样,内直肌就会处于一种紧张状态,两眼集合功能会减弱,造成了斜视 。
3、引发"飞蚊症":高度近视眼患者是由于眼内的玻璃体液化,降低了眼球的弹性,使玻璃体产生了浮游物 。这样的话,如果再看东西,眼前就会出现浑浊的网状、丝状,即“飞蚊眼” 。
4、引发黄斑出血及变性:眼底发生病变可造成变性近视,变性近视可造成黄斑出血,视网膜、脉络膜萎缩变性,视力就会受到严重影响 。
5、导致视网膜脱离:高度近视的原因是由于眼轴拉长,玻璃体液化变性,并牵拉视网膜,外力冲击或外伤会使视网膜破裂,从而脱离,视网膜脱离是高度近视眼最严重的并发症,视力极度下降,如不及时治疗,可导致失明 。  

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