《茶经》记载：“茶味至寒，若热渴凝闷、脑痛目涩、四肢烦、百节不舒、聊四五啜，与醍醐甘露对抗也 。”古代医学也以为，常饮普洱茶，有清火解热及消暑的成效 。
?1、生茶消脂，下火普洱生茶消暑去燥、清热止渴，然脾胃虚寒、胃阴不足的人不适合过多饮用 。生茶未经人工渥堆发酵、充足的贮放陈化，茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等基本成分尚未能充分转化，茶味浓酽，与绿茶相当，入口苦涩霸气，茶的刺激性也比较强 。在夏季饮用，消暑去燥、清热止渴 。不过专家也提醒说，生茶性苦微寒，脾胃虚寒、胃阴不足的人不适合过多饮用生茶 。?2、熟茶暖胃，去腻?普洱熟茶口味醇香润滑，具有暖胃、降脂等功效，适宜胃寒体虚的人饮用，对老人和女性来说，在夏季里饮用也能起到很好的保健效果 。不过身体湿热、易上火的人最好把熟茶冲淡些再饮用 。夏天适合喝什么普洱？?1、冰镇普洱?普洱茶变冷后也风味十足，可将泡好的普洱茶冷却，置入冰箱冷藏，取出饮用时，口感清凉醇和，加上普洱茶本就具有的良好解渴、防暑、提神作用，冰镇后效果更为显著，在出门的时候可以带上一点哦！?2、枸杞普洱?在普洱茶叶中投放枸杞若干粒，共同冲泡，口感清爽 。枸杞明目，普洱有抗辐射的功效，两者同时饮用，效果更佳 。枸杞普洱适合学生、白领以及长期面对电脑的朋友们 。?3、陈皮普洱?在普洱茶叶中加入陈皮或者干桔皮，共同冲泡而成，陈皮普洱口味略苦，但可以理气健脾，去燥化痰 。陈皮普洱适合需要呼吸道保健的人士 。夏天喝多少普洱茶合适？?夏天喝普洱茶的时候要注意，如果是适量喝是可以的，过量喝可能会适得其反，甚至会影响到人体健康 。一般说来夏天喝普洱茶一天不要超过6克，茶水量也不应该超过1500毫升 。?
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