秋天泡脚加什么好？秋季泡脚有什么好处？
秋天泡脚对身体有什么好处呢！大家睡前泡泡脚不仅能促进睡眠，还能驱走身体的寒气 。关于，秋天泡脚加什么好？秋季泡脚有什么好处？小编来为您一一解答！
秋天泡脚加什么好1、水中放花椒：除臭祛湿、利气行水、扶助阳气 。2、水中放盐：除便秘，还可以消除疲劳，帮助睡眠 。3、水中放生姜、陈皮、薄荷：脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪 。4、水中放醋：除脚臭，防治脚气、促进血液循环、祛除风湿 。5、水中放干姜：除风湿骨痛、怕冷怕凉，干姜温中散寒、回阳通脉 。6、水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克：糖尿病（阴虚所致）花椒祛湿，黄芪补气固表，透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力 。7、水中放白芍、益母草、当归：治痛经 。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题 。秋季泡脚的四大好处1、促进血液循环：从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，自古就有人体的第二心脏之说，也最容易导致血液循环不好 。医学典籍有记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰” 。对于手脚冰凉的人，泡脚是一个促进血液循环的最好的办法 。
2、刺激足部的穴位、反射区和经络：按压脚步还能反射出相对应的肝脏是否有问题，做足疗时，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，而按完之后，会感觉浑身轻松 。脚底有6条主要的经络，泡脚能刺激这六条经络，有利于活血 。
3、辅助治疗疾病：早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病 。民间有俗语称“富人吃补药，穷人泡泡脚”，由此可见泡脚的作用之大 。现代人长期待在空调房内，并且喜爱吃凉的食物，所以部分人会体内多寒湿，而通过泡脚能加速体内排寒 。
4、改善睡眠，消除失眠症：坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用 。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低 。而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用 。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症 。泡脚能使足部的血液流速和流量增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢，还可调节经络和气血 。
泡脚的窍门春天泡脚，开阳固脱；
夏天泡脚，祛湿除热；
秋天泡脚，清肠润肺；
冬天泡脚，丹田暖和 。
泡脚五忌讳1.忌刚吃饭或空腹后泡脚：应饭后半小时后 。2.忌水温过高：水温应该40-50度 。3.忌时间过长：应该20分左右，微微出汗既可 。4.忌自作主张，乱放中药 。5.经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚 。【秋天泡脚加什么好？秋季泡脚有什么好处？】
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