西莲壳大家见过吗？它是车前籽的外壳 ， 也叫西莲壳 ， 是一种功效出色中药材 ， 也是一种难得的保健食材 ， 能排毒也能减 ， 对人类身体有多种好处 ， 那么西莲壳都有什么功效与作用呢？一会小编就还大家去了解 。
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西莲壳的功效与作用1、西莲壳能润肠通便
西莲壳中含有大量的纤维素 ， 它们进入人体以后吸收水分会让体积变大 ， 会让身体内的粪便体积增加也会让它变软 ， 能有效缩短人类的排便时间 ， 能润肠通便 ， 可以有效减少便秘的发生 。 ， 同时它也能清理肠道内的毒素 ， 对人类高发的肠癌有不错的预防作用 。
【西莲壳的功效与作用】2、西莲壳能减肥
减肥也是西莲壳的重要作用之一 ， 它吸收水分以后具有很高的粘 ， 能让胃排空减慢 ， 会增加人类的饱腹感 ， 能减少身体对其他食物的吸收 ， 同时它也能促进身体代谢 ， 减少身体对脂肪的吸收 ， 经常食用可以起到明显的减肥作用 ， 对减肥瘦身有明显的促进作用 。
3、西莲壳能降胆固醇
西莲壳还能降低人体内的胆固醇数量 ， 能预防高血脂的发生 ， 西莲壳平时食用以后能让身体内的粪便快速经过肠道 ， 并清洁肠道 ， 能与身体内产生胆固醇的物质有效结合 ， 减少胆固醇生成 ， 加快胆固醇的排出 ， 从而也就起到了降低胆固醇的重要作用 。
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