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冬季养生 这些妙招教你缓解冬季小问题

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一到冬天 ， 很多问题就出来了 ， 除了我们常见的皮肤问题之外 ， 还有很多小问题让人们很头痛 ， 而今天 ， 我们就教大家一些冬季养身常识 ， 如果你还在为皮肤干燥怎么办 ， 皮肤裂口怎么办等多种问题而烦恼 ， 不妨来试一下文中介绍的小妙招 。
这些妙招教你缓解冬季小问题
冬天 ， 是一个很缺水的季节 ， 因此也会产生很多的问题 ， 很多朋友对于缺水的问题 ， 会选择敷面膜来缓解 ， 但是其他问题该怎么办呢？一起来学习一下吧 。
冬季皮肤瘙痒超好用
冬季皮肤瘙痒是血燥的表现 ， 除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物 ， 白萝卜 ， 大白菜、柚子橙子都是不错的 。
嘴唇干裂这个很好用
秋冬季节天气干燥 ， 嘴唇发干 ， 起皮 。
小妙方：银耳一把 ， 红枣10枚 ， 加冰糖煮开 。早晚喝一次即可 。你会惊讶的发现 ， 几天后起皮 ， 发干自然就消失了 。
手脚裂口一招搞定
冬季养生冬季皮肤脂分泌少 ， 皮肤干燥粗糙 ， 手脚裂口 ， 严重的裂出血 ， 中老年人出现的更多 。
小妙方：吃完的桔子皮3-5个 ， 放入盆里加开水泡2分钟 ， 先洗手再泡脚至水不热为止 ， 每天晚上洗一次 ， 连洗3-4天 ， 干裂粗糙就消失了 ， 比什么膏霜都管用 ， 不妨试试 。
【冬季养生 这些妙招教你缓解冬季小问题】感冒咳嗽小方法
冬天是咳嗽高发季节 ， 网上流传很多小偏方 ， 效果不一定好 ， 给大家推荐一个好的方法 。
小妙方：首先取一个白萝卜 ， 将其洗净去皮 。然后将萝卜切成丁 ， 大小如黄豆般大小即可 。接着将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡 ， 2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙 ， 以温水稀释 ， 一天饮用4-5次 ， 可以起到迅速止咳作用 ， 此方法对于气喘也有一定疗效 。
鼻炎小妙方
新鲜生葱洗净 ， 取葱白捣烂 ， 用小团棉球浸葱汁 ， 先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔 ， 然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内 ， 轻轻呼吸 ， 保持数分钟 ， 直到刺激感消失取出 ， 再换新棉球 ， 每天一次 ， 一次5-6个棉球 ， 鼻炎恢复很快 。
快速解酒小妙方
快年底了聚餐渐渐多了起来 ， 为大家准备了一个个提高酒量小妙招 ， 仔细看看 。
①喝酒前喝杯牛奶 ， 吃1片VB ， 保护胃和肝脏 ， 提高酒力 。
②喝酒时多喝白开水 ， 别喝茶水和碳酸饮料;多吃豆腐(重点) ， 动物肝脏(重点) ， 绿色蔬菜 。
③酒后将大白菜洗净 ， 切丝 ， 加食醋+白糖拌匀 ， 腌2分钟食用 ， 快速解酒 。
便秘轻松解决
用大米、小米各2~3两 ， 加红薯4~7两 ， 熬成红薯稀饭 ， 晚饭前后食用 ， 翌日早上 ， 大便即可缓解 ， 收效之速 ， 胜过医药 ， 且可常食 ， 无副作用 。吃一段时间的红薯 ， 便秘可以消失 。
肩周炎用大盐粒热敷
肩周炎较顽固 ， 教你一个简单管用的方法 ， 用大盐粒子一斤炒热 ， 装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出) ， 放在肩部来回熨烫 ， 感觉很舒服为宜 ， 每天晚上一次 ， 1-2周即可 ， 时间久的也可以 。
落枕一招搞定
只要将你的脚抬起来 ， 把大脚拇趾掰开 ， 按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转 ， 则你的落枕将获得最大修复 。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷 ， 那表示您的脖子扭伤了 ， 得要上医院看医生 。记住 ， 左脚管左边 ， 右脚管右边 ， 经常按摩 ， 将直接或间接疏缓颈项的肌力 ， 有助于预防脖子的伤害 。
伤口不留疤
创伤愈后容易留下疤痕 。如果在刚脱痂时 ， 马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩 ， 日擦3次 ， 每次2-3分钟 ， 连续用鲜姜擦两三次 ， 可以阻止其肉芽组织继续生长 ， 伤口不留疤痕 ， 皮肤表面光洁如初 。
牙周炎轻松解决
每日早晚、餐后用淡盐水漱口 ， 以清除口腔病菌 。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳 ， 坚持一下会看到明显效果哦 。
冬季天气寒冷 ， 在保暖御寒的同时 ， 也要注意身体保健养生 。最后祝大家 ， 平平安安过冬天 。
结语：冬天 ， 人们会出现很多的小问题 ， 虽然问题不大 ， 但是也很烦人 ， 但是有了文中的冬季养生常识 ， 我们就知道了很多环节的方法 ， 对于皮肤裂口怎么办 ， 皮肤干燥怎么办我们都有了一些了解 ， 甚至还了解的更多 。

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