变老是谁都不想看见的，无论是外表还是器官，都会打击生活的积极性 。那我们怎样才能看出自己老了呢？起床后花几分钟观察自己，看看是否出现这五个衰老症状，一看便知你是否已经老了 。
身上这硬物越来越长说明你老了
衰老的症状一、牙齿变长
如果你发现你的牙齿变得比以前更长了，那并不代表它们在生长，而是牙龈萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外 。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米 。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛 。
所以，平时要勤刷牙，同时还要配合牙线清理牙齿中的残渣，才能有效避免牙龈萎缩 。
衰老的症状二、脊椎疼
脊椎老化的表现就是会出现侧弯，女性出现脊椎侧弯的概率是男性的3倍，脊椎侧弯后变得特别脆弱，稍微搬点东西都需要休息一个月才能恢复 。
衰老的症状三、便秘
肠道是我们消化食物、排泄垃圾的地方，如果肠道衰老了，出现最明显的问题就是宿便 。肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆 。
衰老的症状四、鼻型改变
我们的鼻子也并不是一成不变的，40岁以后的鼻子会发生变化，有些鼻梁还会下陷，甚至会比以前大许多 。这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩 。
衰老的症状五、头发稀疏变薄
我们的头发也是生长调落，所以每天掉发都会正常的 。但是如果发现某段时间头发变得特别少，那就要小心了 。人在35岁以后，大多数都会遭受头发稀疏的困扰 。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞 。
医学揭秘初老症状
因为工作压力以及生活紧凑的影响，现代人往往心比实际年龄老得快，不知不觉中，年纪轻轻时，就开始面临了老的征兆，这就是初老症状 。
相关症状
1.枕头旁边，电脑键盘旁边，出现一堆万金油、白花油、绿油精等提神药方 。
2.只要坐下来，小腹就有一摊肉 。
3.莫名其妙就会一大早醒过来 。
4.躺在沙发看八点档连续剧30分钟就会开始熟睡 。
5.对于没有结论的冗长会议充满厌恶 。
6.觉得自己快要被一堆密码淹没了！
7.对于年轻朋友不让座这件事情会非常介意 。
8.对于磁场不对的人，可以毫无牵挂的跟她说再见、再见、再见……
9.KTV热门点播排行榜的歌曲完全不会唱 。
10.以前可以唱KTV到天亮，现在只要熬夜一天，就会累一个礼拜 。
11.急于想加入facebook之类的网络活动，以免被年轻遗弃 。
12.如果不喃喃自语，脑子就会打结 。
13.越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得 。
14.觉得路边摊的T恤都是给纸片人(身材平薄、没有曲线感)穿的 。
15.以前烦恼青春痘，现在烦恼小细纹 。
16.除非参加清早晨运的甩手功或庙会朝山活动，否则很难找到比自己年龄大的聚会 。
17.对于陌生网友"我们可以交朋友吗？"的说法，觉得无比愚蠢而没有耐心 。
18.认识新朋友的速度与机率逐渐钝化 。
19.越来越觉得专家说法都是唬烂 。
20.如果一天没有吃绿色蔬菜就会觉得身体怪怪的 。
21.逐渐没有耐心替烂朋友收烂摊了 。
22.越来越不喜欢改变已经习惯的习惯 。
23.很讨厌在外面过夜，因为要带好多东西 。
24.不知不觉，随身携带温水壶和牙线棒 。
25.懒的交新朋友的原因，是因为懒的从头交代自己的人生 。
26.终于认清"老天爷真的很忙"！
27.每次看到某某歌手某某影星过世的消息，就要感叹一次，我们的时代过去了 。
28.总是把重要的东西放在重要的地方，然后把那个重要的地方彻底忘记 。
29.说你看过东京爱情故事，知道完治与莉香，周遭一片哗然 。
30.朋友们离婚的(数量/年度)开始超越结婚的(数量/年度) 。
31.对于星座、运势、紫微斗数、塔罗牌、两性专家与励志书，已经不感兴趣 。
32.参加告别式的机率比婚礼多，包白包的机会比包红包的机会多 。
33.再也不觉得年轻辣妹或帅哥是一种天上掉下来的幸福 。
34.以前糟蹋身体，现在被身体糟蹋 。
35.开始注意医药新闻，譬如银杏是不是可以预防老年痴呆 。
36.对于手机铃声开始感觉不耐烦 。
37.开始关心商品成份、制造商以及赏味期限 。
38.最近有件事要告诉你，可是一看见你就全忘了 。
39.对路边的问卷部队非常有意见 。
40.对诈骗集团开始产生周旋的战斗力 。
41.逐渐喜欢到传统市场买菜 。
42.最讨厌听到”如果你不怎样，就不能怎样“这种威胁 。
43.在床上睡不着，起床看电视却立刻在沙发上打呼了起来 。
44.不想起哪个忘掉的名字绝不善罢干休 。
45.对于RAp一点好感都没有 。
46.一堆人喊你XX姊、XX哥，而你很想叫她们――闭嘴！
47.讨厌过生日这件事 。
48.在不好意思和多争取就会赚到两者间，渐渐倒向了后者 。
49.对超商的集点活动完全没兴趣 。
50.对完美起疑，对不完美深信不疑！
【衰老症状 身上这硬物越来越长说明你老了】结语：看完以上的内容，相信大家现在对于初老的症状已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，每个人都会从年轻的状态慢慢走向衰老，这是自然规律所造成的，大家应该顺其自然 。
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